Многие из нас постоянно едят салаты, обычно фруктовые. Но сочетания бывают различные. Сейчас я представлю вам салат из сладких ингредиентов, но не очень калорийных и очень полезных. Авокадо калорийный фрукт, но в нём полезные калории, и его не нужно добавлять много.
Этот салат будет состоять из сырой свеклы, натёртой на тёрке. Не удивляйтесь! На самом деле это ещё вкуснее, чем варёная свекла. Я уже сейчас вообще не могу есть варёную свеклу. Целиком сырая свекла - это не очень, а на тёрке - очень хорошо! В свекле много естественного сахара. Берём одну любую штуку.
После того как натёрли сырую свеклу на тёрке, берём клубнику. Если она замороженная, ждём пока немного оттает, а после тоже натираем на тёрке. Штук может быть сколько хотите. Я за один приём могу добавить от 5 до 10 шт. крупных клубничек. Так же можно добавить землянику, малину и какую ягоду угодно, в зависимости от вкусовых предпочтений.
Далее берём половину авокадо и нарезаем в салат.
И следующее, чего вы не ожидали, но так очень люблю есть я. Это добавляю один зубчик чеснока. Чеснок создаёт полезную микрофлору в желудке, что не даёт размножаться вредным бактериям. А также - это очень вкусно в сочетании со сладкими и не приторными ингредиентами.
Ещё там у меня находится потёртая сырая тыква.
#рецепты салатов #как вкусно приготовить салат #cалат со свеклой #авокадо #клубника #здоровое питание #здоровый образ жизни
