Быстрый вариант утреннего oпoхмeла без aлкoгoля. Готовится быстро, форму возвращает моментально.
Нам понадобится одно большое спелое авокадо, половинка грейпфрута, один апельсин и один мандарин.
Плюс минеральная вода с гaзом.
Получится четыре порции. Если вам нужна всего одна порция, тогда подойдет кусочек авокадо и любой цитрусовый фрукт, который удастся найти дома.
Если этим фруктом окажется лимон, придется добавлять подсластитель. Для всех остальных вариантов он не нужен.
Для начала вытаскиваем из авокадо мякоть. Если оно спелое, то это легко сделать просто ложкой.
Превращаем мякоть авокадо в однородную массу с помощью блендера.
Из цитрусовых выжимаем сок. Я пользуюсь ручной соковыжималкой, для такого количества включать электрическую просто лень.
Все соки разливаю по мисочкам.
Мякоть с соковыжималки складываю в отдельную миску.
Авокадо раскладываю по стаканам примерно поровну.
Далее разливаю соки. Каждый – в свой стаканчик. А в четвертый – мякоть с соковыжималки и по ложке каждого сока.
Есть способ проще – смешать все соки и разлить поровну во все стаканы.
Если у вас один вид цитрусовых, тогда вообще без заморочек.
До верха доливаем шипящей минералочкой из холодильника!
Если не успели ее охладить – добавьте лед.
Трубочки выбирайте потолще, коктейль густой.
Быстро размешиваем коктейль трубочкой и моментально выпиваем! Сaмoчувcтвие быстро восстанавливается.
Приятного послепраздничного настроения!
Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОМУ Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта https://t.me/perehitridiabet
💖💖💖 Мой сайт, на котором есть все, что нужно диабетику:
✅ Волшебная дверь в Международный Клуб диабетиков;
✅ Личная консультация Мари Дениз
✅ Бесплатные Каталоги рецептов для Диабетиков