Шел, упал, очнулся, гипс — ситуация, от которой невозможно застраховаться. Получить #перелом, вывих и другую травму можно буквально на ровном месте и даже дома.
К сожалению, одного гипса для быстрого и полноценного выздоровления недостаточно. #Реабилитация после травм — более сложный и трудоемкий процесс. А что поможет восстановиться быстрее и без ограничений, рассказал Алан Царикаев — травматолог-ортопед Кунцевского центра Evolutis Clinic.
Зачем нужна реабилитация?
Это вполне логичный вопрос: может показаться, главное, что требуется при переломе, вывихе — гипс или тугая фиксирующая повязка и покой.
На самом деле для сращения кости, улучшения и самочувствия и ускорения выздоровления пациента, кроме иммобилизации, необходимо:
- проводить профилактику атрофии мышц;
- обеспечивать нормальное питание костной и хрящевой ткани для регенерации и профилактики развития дегенеративных заболеваний, для чего требуется хорошее кровообращение травмированной области;
- заботиться об уменьшении отека и боли.
Веские причины, чтобы подумать о реабилитации, а не просто ждать, пока срастется перелом.
Когда начинать реабилитацию?
Все индивидуально, как и возможные травмы. Когда можно начать что-то делать, зависит от места перелома, его особенностей (открытый или закрытый). Точные рекомендации даст лечащий врач.
В среднем — начинать реабилитационные мероприятия можно, как только стихнет сильная боль. Это может быть спустя несколько дней после перелома или позже. Так, при серьезных переломах (например, перелом шейки бедра, пяточной кости) физические нагрузки разрешены только через несколько месяцев.
К более активным мероприятиям, физической нагрузке можно переходить после снятия гипса или фиксирующей повязки. Средний срок ее ношения — от одного до четырех месяцев.
Что нужно для реабилитации?
Реабилитация после травм — комплексный процесс. Программа составляется индивидуально, с участием врачей разных специализаций. Это:
- травматолог-ортопед;
- физиотерапевт;
- рефлексотерапевт;
- мануальный терапевт;
- массажист;
- врач и инструктор по ЛФК.
Дают хорошие результаты и часто включаются в программу восстановления:
- физиотерапевтические процедуры: магнитная, ультразвуковая терапия и другие методики;
- лечебный #массаж;
- иглорефлексотерапия;
- лечебная физкультура.
Физические нагрузки добавляются постепенно сразу после снятия фиксирующей повязки или гипса. Возможно применение трости для опоры или специального поддерживающего бандажа. Слабость в поврежденной конечности — нормальное ощущение в первое время после снятия гипса. По мере добавления физической нагрузки восстановятся мышечная сила, амплитуда движений в суставе, который был неподвижен.
Программу реабилитации после травм и переломов желательно начинать в стационаре или амбулаторно в специально оборудованных отделениях реабилитации. Здесь найдутся специалисты, которые составят эффективную программу восстановления, тренажеры и другое оборудование, чтобы ускорить восстановление. Готовы предложить такую программу и в Evolutis Clinic. Детали можно посмотреть на сайте клиники или уточнить у администраторов по телефону.
Вся реабилитация может занять от нескольких недель (при вывихах и растяжениях) до года (при сложных переломах). Срок и полнота восстановления зависят от пациента и его готовности работать над выздоровлением.
Желаем, чтобы подобная информация не пригодилась на практике, а сталкиваться с травмами не пришлось. С заботой о вашем здоровье — Evolutis Clinic!
Подписывайтесь на наш Instagram! Там много полезной информации о здоровье, акции и конкурсы для подписчиков!