100г / 500г Снижает уровень сахара и холестерина в крови. Укрепляет сердечно-сосудистую систему и костные ткани. Способствует похудению, улучшает состояние кожных покровов. Полезна при ожирении и диабете. Если вы только начинаете выращивать микрозелень, то рукола индау - отличная культура для того, чтобы начать. Она легко прорастает и неприхотлива в уходе. А её молодые побеги необычайно полезны для здоровья. Проросшие семена руколы наполнят ваш организм целым набором целебных элементов. Их рекомендуют как средство для укрепления иммунитета, понижения холестерина и улучшения пищеварения. Микрозелень руколы популярна среди шеф-поваров и домашних кулинаров. Она обладает островатым пряно-ореховым вкусом, который дополняет большинство блюд. Её также добавляют в качестве украшения и пикантного дополнения к пицце, пасте, роллам, сливочным сырам, салатам, фруктовым и овощным смузи. Рукола на микрозелень очень быстро растет, обычно её урожай собирают через 10 дней. При правильном хранении в хол