Каждый день Дзен подсовывает мне самые разнообразные каналы по теме: от "я-похудела-на тыщу-килограмм-купить мой курс!" и "я-тренирую-со времен-СССР-остальные-дураки!" до "мне уже 21 годик!-я все знаю о жизни-спорте и как надо фотографировать попу!"
Я не тренер и не диетолог, боженькамиловал, но поговорить за спорт и питание люблю. Канал на Дзене мне нужен, чтобы выпустить пар и не стать этим ужасным человеком в компании, который с порога заявляет, что он вегетарианец или кроссфитер)))
Пусть читают и получают мое мнение по жизненноважным вопросам диеты и спорта только те, кто добровольно подпишется на это удовольствие!
Опыта у меня в спорте побольше, чем у многих тренеров, потому что мне уже 36 годиков, и я всю жизнь каким-то спортом занимаюсь вполне себе успешно для уровня хобби: сейчас это пауэрлифтинг, от которого я в бурном восторге, и тайский бокс - потому что я люблю махать ногами.
Что касается питания, тема эта такая благодатная для огромного количества спекуляций от голодания до экстремального поедания каких-то отдельных продуктов, что уже просто надоело каждый день читать про 10 мифов, 100 привычек, 1000 фактов, которые вы все не знаете да не знаете. Между тем, питание - это очень простой и банальный предмет.
С чего я это взяла? С того что у меня академическое образование на тему питания животных, я очень хорошо знаю анатомию и физиологию, в том числе и человека. Все едят и не травятся, одни люди - особенные снежинки, которые не то калорий не досчитываются, не то в неподходящую фазу луны пьют воду и не могут похудеть без куратора. Позорище! Венцы творения.
Ну, и еще за последние 5 лет у меня появился бесценный опыт ожирения, о котором хочется поговорить, но не хочется, опять же, стать этим ужасным человеком, который только и говорит об вот этом вот всем. В светском обществе предпочитаю обсуждать новую матрицу, а не как мне тяжело было ходить на 4 этаж пешком полгода назад)))
В следующий раз, например, собираюсь поделиться, как я ходила на онлайн-марафон по похудению в 2020 году. Успешно, но мне не понравилось! Так что у меня, полагаю, интересно будет всем, кто хочет привести свой вес в норму между делом, но не делать эту тему "градообразующей" в своей жизни.