Новогодние каникулы — нескончаемая череда вечеринок, походов по гостям, гастрономических и алкогольных соблазнов. А ещё это серьёзная проверка организма на прочность. CORN собрал 10 советов, которые помогут пройти её без потерь и получить от праздника удовольствие, а не головную боль.
Не голодайте
Да, на новогоднем столе будет много вкусных блюд. Но не есть целый день и беречь место в желудке — прямой путь к тому, чтобы остаться без праздника вовсе. Опьянение после такой голодовки наступит мгновенно.
Откажитесь от масла
Старинное народное средство — съесть перед застольем что-то жирное, например, кусочек сливочного масла. К сожалению, оно может не сработать. Жир действительно обволакивает желудок и препятствует всасыванию алкоголя. Но когда эта плёнка исчезнет, напитки могут «заработать» с удвоенной силой. Вместо масла или жареной картошки лучше за 2-3 часа до застолья съесть лёгкий салат с зеленью, фрукты, рис, куриные яйца, овсянку.
Пейте больше воды
Чистая, негазированная вода — главный партнёр новогодней ночи. Пейте побольше как до праздника, так и во время, после каждой рюмки или бокала алкоголя.
Выберите свой напиток
Вино, водка, шампанское, пиво — и всё это за один вечер. Такое сочетание — серьёзное испытание для поджелудочной железы. Проявите алкогольное постоянство: выберите один напиток и храните ему верность весь вечер.
Соблюдайте нежирную диету
Увлекаться жирными блюдами не стоит не только до праздника, но и во время. В сочетании с алкоголем они сильно нагружают пищеварительную систему, печень, поджелудочную. Замените их зелёными салатами с нежирным мясом, мясом и рыбой, приготовленными на гриле, сырами, морепродуктами. Особое внимание обратите на петрушку, брокколи, болгарский перец и другие продукты с витамином С: этот антиоксидант способствует расщеплению алкоголя.
Не увлекайтесь солёным
Маринованные огурцы и помидоры, чипсы, солёная рыба — традиционная, но не лучшая компания для крепких напитков. Они провоцируют жажду, а значит, есть риск выпить лишнего. Кстати, сочетание алкоголя со сладкими десертами также может привести к быстрому опьянению.
Откажитесь от фруктов...
По крайней мере, от некоторых. Сладкие фрукты в сочетании с алкоголем могут вызвать брожение, а кислые — изжогу.
... и от минералки
Ещё одно табу для вечеринки с алкоголем — энергетики, сладкие соки из пакетов, газированные напитки, включая безобидную минералку. Все они ускоряют опьянение.
Считайте минуты
Золотое правило новогоднего стола — растягивайте удовольствие на всю ночь. То есть делайте паузу хотя бы минут 30-40 между рюмками с алкоголем.
Больше двигайтесь
Танцы, прогулки, выходы на улицу между тостами — отличная идея. Движение улучшает обмен веществ и продлевает праздник.
И финальный совет от CORN: заполняйте свой домашний бар только качественными напитками от проверенных производителей. Пожалуй, это главный секрет долгого, весёлого, запоминающегося на весь год торжества.
Может быть, у вас есть свои правила, которых вы придерживаетесь в новогоднюю ночь? Поделитесь в комментариях.
#водка corn #corn vodka #новый год 2022 #новогодний стол #алкогольные напитки