Я учусь импровизации. А в перерыве у нас принято пить чай со сладостями, и я чтобы не выделяться тоже ем эти вафли. К тому же, еще и за приятными разговорами.
Только вот еще я придерживаюсь здорового питания, где все полезно, сбалансировано и не вредит фигуре, и стараюсь не есть всех этих тортиков, пироженок и печенек. Но ведь они такие манящие и вкусные...
“Когда-нибудь мне все равно захочется сладкого, поэтому я лучше съем немного здесь, чем потом сама буду тратить деньги на целую упаковку и съем еще больше” - подумала я
И в чем же оказалась главная проблема съесть совсем немного?
А то, что за этим немного последовало еще и еще. Прихожу домой, покупаю сладкие батончики, ем один - мало, покупаю еще.
Так, за пару дней мой ужин вместо салатика с зеленью и авокадо превратился в мороженки с шоколадками, а моя чистая здоровая кожа лица во множество высыпаний. Хотя начиналось все всего с одной 🙄
И через 2 недели такого питания со сладостями я заболела впервые за 3 года! Ведь избыток сахара влияет еще и на иммунную систему, так как является воспалителем, который дополнительно нагружает иммунитет. К тоже, этот сахар стал заменять реально полезные продукты, например, зелень, которая просто суперски укрепляет иммунитет.
За полтора дня я полностью выздоровела, за что оказалась очень благодарна своему организму. И после этого еще раз убедилась в правильности своего выбора в пользу здорового питания, что стало хорошим поводом снова относиться внимательно к своему организму и перестать есть всякие бесполезные штуки типа вафелек.
