Причины боли в кистях рук.Метод лечения и снятия временной боли.

Боль в кистях достаточно распространенная и неприятная боль. Чаще всего она появляется от того, что мы не грамотно распределяем нагрузку на руки,вследствие чего страдают кисти рук.
Лично у меня ни начинают болеть только тогда, когда выполняю упражнение с неудачной подстановкой рук.

Боль в запястье - одна из тех болей, при которой нам приходится ограничивать себя в различных движения, все же рука это очень функциональная часть тела, но из-за больного запястья ее функционал значительно снижается.

Принято делить боли в кистях на 2 вида:

1. Временная(периодическая)
2. Постоянная

Первая возникает только при выполнении действий осуществляемых кистью. Чаще всего этот вид говорит о недавних вывихах и растяжение.
Постоянной боли не нужны причины - она болит сама по себе.
Теперь поговорим о причинах. Причин большое множество, потому что кисть многофункциональная и повредить ее можно любым способом, начиная от травмы во время занятия спортом, заканчивая неудачной постановкой кисти при постановке обычной кружки чая.

Основные причины:

1. Перелом кисти
2. Вывих или растяжение связок
3. Артрит или артроз
4. Неврологические причины

Методы лечения

Обязательно сделать рентген, чтоб убедится что не все так серьезно.
Нужно снизить болевой синдром, путем обезболивающих и противовоспалительных препаратов. Они выписываются по назначению врачей.
Если был выявлен вывих или перелом, необходима фиксация сустава, чтобы все срослось правильно. Скорее всего вам будет назначена физиотерапия и лечебный массаж, чтобы нормализовать кровообращение. Все это нужно обязательно уточнять у врачей.
Если повреждение является временным и не несет сильной боли, то:

1. Убрать нагрузку на кисть в некомфортном движение. Что собственно я и сделал и со временем кисть восстановилась.
2. При работе за компьютером также не маловажно расположение рук в комфортном положение.
3. Отказ от тяжестей, временный перерыв в спорте.
4. При захвате чего-либо равномерно распределять нагрузку на кисть(брать не только пальцами, но и ладонью).

Итог

В первую очередь хочу сказать, не занимайтесь самолечением. Если ясна причина от чего болит кисть и она болит временно, то попробуйте выполнить действия представленные выше. Но в ином другом случае-немедленно к врачу, только он сможет назначить грамотное лечение.
Кисть очень важная часть руки, и выход ее из строя сильно усложнит вашу жизнь, поэтому с этим нельзя затягивать.

Ставьте лайки,пишите комментарии.У нас вы сможете узнать много нового о спорте и здоровье.

Всем удачи!