С ретикулярной формацией мы познакомились в статье «Наш потенциал исцеления - как включить? Остеопатия и РАС в своих руках».
Уже знаем, что эта грандиозная ФОРМАЦИЯ определяет траекторию нашего движения по жизни. Или идём по прямому и широкому пути, или нас носит и заносит.
Полюбуйтесь этой красотой. Это самая древняя часть нашего великого мозга. Так сказать, папа и мама в одном лице. Или во многих лицах и образах.
Все остальные части уже нарастились сверху и гораздо позже по мере необходимости и в силу обстоятельств непреодолимой силы.
Прежде чем начать своё повествование об очень интригующем функционале этой структуры и какие варианты есть ею попробовать управлять, расскажу историю о другой нейронной структуре, о которой я однажды увлеченно рассказывал своей пациентке.
Шла речь о нейронах, которые уютно устроились в нашей висцеральной системе. В основном в кишечнике. Я делился своей идеей о том, как можно с этим «мозгом» общаться и получать нужные результаты во здравие.
Пациентка слушала внимательно, а на следующем сеансе сказала, что я её «купил» и она решила разобраться в этом подробнее, тем более является преподавателем мединститута.
Тут же начала мне рассказывать о видах и функциях апудоцитов. Мне пришлось её остановить:
- Стоп! Это нейроны? Они выделяют гормоны и нейропептиды?
Поскольку на эти вопросы есть только один ответ «ДА», я высказал странно звучащее оптимистическое утверждение, с которым невозможно спорить:
- Значит, с ними можно договориться!
Приблизительно такая же ситуация с РАС. Прошу познакомиться с описанием функционала этой структуры от В.М.Верхлютова:
«Таким образом, ретикулярная формация получает информацию от всех органов чувств, внутренних и других органов, оценивает ее, фильтрует и передает в лимбическую систему и кору большого мозга. Она регулирует уровень возбудимости и тонуса различных отделов центральной нервной системы, включая кору большого мозга, играет важную роль в сознании, восприятии, эмоциях, сне, бодрствовании, вегетативных функциях, целенаправленных движениях, а также в механизмах формирования целостных реакций организма.
Что есть хорошего в этой системе? Обратим внимание на то, что здесь, помимо всего, присутствуют ядра:
- тройничного нерва, (ткани лица, слизистых носа и рта, зубов, твёрдой мозговой оболочки).
- блуждающего нерва – отвечает за балансную работу внутренних органов. Да, этот нерв может не только расслабить, но и активизировать работу. Мир Блуждающего нерва грандиозен как и сама Вселенная Сердца.
- дыхательный и сосудодвигательный центры.
Этот перечень, конечно, впечатляет. Но мы дальше уходить в невероятные глубины мозга не будем – там вполне можно потеряться.
Когда-то обратил внимание на вот этот вот удивительный факт:
«Обособленные группы нервных клеток, содержащих предполагаемый нейротрансмиттер норэпинефрин, были идентифицированы в ретикулярной формации продолговатого мозга и моста. Наиболее широко изучено из них т. н. голубое пятно. Проекции из этого ядра распределяются по всему переднему мозгу и по мозжечку;
Допамин-содержащие нейроны обнаружены в покрышке среднего мозга; они также имеют обширные проекции на передний мозг. Самая известная из этих допаминергических проекций берет начало в группе клеток, образующих черное вещество».
Нормальному и вменяемому человеку невозможно понять, о чём идёт речь в этом тексте. Поскольку нам нужны не термины, а практические смыслы нашей личной жизни, тогда давайте расшифруем термины так, как нам понятно, удобно, и, что важнее всего, вдохновит на самостоятельную работу. Запомним это описание и…
переходим к главной практической части. Но сначала моя любимая песня моего детства. Её мой отец очень любил. Потом читатель поймёт, почему я её привел в этой статье. Это уже второй раз я огромным удовольствием делюсь этой песней со своими читателями:
А теперь долгожданный перевод научной цитаты. Перевод лично мой и не претендует на истину в последней инстанции. Это моё условное допущение, которое меня очень вдохновляет не ждать у моря или в больнице погоды, а получать результаты своими личными умелыми руками.
Допамин – это наш глобальный гормональный Пряник. Мечта и ощущение праздника жизни. Эндогенный наркотик, который способен подвигнуть нас прыжком прямо на вершину Джомолунгмы.
Норэпинефрин – это наш глобальный гормональный КНУТ. За проступком всегда следует наказание состоянием духа «нисходящих проекций» прямо в особо тонкий кишечник и подчинённую позу тела с хромающим шагом.
В умном тексте стыдливо пишут о ПРОЕКЦИЯХ на более высоко организованные и выше расположенные зоны мозга. Эти зоны с точки зрения эволюции значительно более молодые и внушаемые. Кстати, обратите внимание на сам вид ретикулярной формации – этакий невидящий ГЛАЗ. Представьте себе, как эта структура в течении миллионов лет отращивала себе дополнительные инструменты, чтобы лучше видеть и ориентироваться в пространстве и времени.
В конце концов, она вырастила наш мозг, который находится прямо на каждом из нас. Вот так картина! Почти маслом.
Проекции же ретикулярной формации - это куда рука «извозчика» дотянется, там и надиктует свои условия. Причём, эта садистская рука будет всегда бить по одному самому чувствительному месту - у лошади это бока. Запомним это любопытный и многозначительный факт.
Да, конечно же, не извозчика, а водителя кобылы, которая живёт со знанием, что такое хорошо и что такое плохо, а значит, и резво мчится туда, где можно передохнуть.
Это ключевой момент. Эти знания – программы сформировались у нас в молодости. Понятно, что те системы и внутренние органы, на которые падала гормональная рука «водителя кобылы» чаще и сильнее всего, в какой-то момент жизни подходят к черте, за которой начинается истощение.
Сил дальше так бежать уже нет. Передохнуть – тоже уже не получится. Ведь цель, к которой гонит «водитель» почти всегда не совпадает с целью, которая сформировалась в лобной части мозга в школе и под прессом звучащего со всех сторон многоголосия рекламируемых ценностей.
На этом рубеже хорошо бы поменять этого водителя кобылы, чтобы он начал как-то бить своим кнутом по другим ещё не истощённым местам и чаще использовал пряник, о котором он в последнее время стал совсем забывать(это уже возрастная деградация).
Это вот и есть злоба дня на рубеже 40-50 лет.
Нужно менять эту систему стимулирования и наказания.
Нужно менять потому, что я постоянно наблюдаю пациентов именно в этом продуктивном возрасте, у которых возникают первые проблемы со здоровьем, и они вгоняют их в состояние паники и страха – куда пойти, куда податься? Привычное становится опасным для здравия и смыслов.
Как это сделать и возможно ли это в принципе?
Поскольку здравый смысл у нас предположительно есть, то в реальности реакции РАС – это всего лишь наши привычки, выраженные в нашей внутренней среде языком нейрогормональной системы и электрических импульсов.
Эти привычные реакции формируют ДИСБАЛАНСЫ. Это вот как на маятнике, который куда-то отклонился, а вернуться назад никак не может. Что-то мешает ему вернуться. А если уж и двинулся в результате трудов праведных к обратному равновесному состоянию – то качнуть может сильно.
Дисбалансы, которые мы легко можем определить:
- это отличия в ощущениях «ПРАВАЯ сторона – ЛЕВАЯ сторона» тела.
- это хронические напряжения по центральной оси тела (таз, солнечное сплетение, грудная клетка, горло, череп).
- это болевые симптомы, постоянно возникающие в одном и том же месте (после некоей нагрузки, после сна или сидения).
- это походка, привычные позы тела и мимика лица (особенно во время сна).
Оценить своё состояние базовое можно и по привычному психоэмоциональному состоянию, от которого никак не избавиться.
Это ФОНОВЫЕ состояния.
Это РЕАГИРОВАНИЕ по базе данных, в которой «останется только один».
Оценили – дальше то куда?
Все знают о том, что такое здоровый образ жизни. Как правило, ни одна рекомендация этого ОБРАЗА не привязана к вашему личному состоянию и возможностям.
Как вы думаете, к чему этот ОБРАЗ привязывается чаще всего? Который настойчиво привязывается?
Идём своим выверенным путём.
Сейчас я озвучу план движения.
Пока только в смысле идей, о которых я сейчас думаю и знаю, ориентируясь на свой опыт. У каждого он свой. Надеюсь, что многие поделятся в комментариях своими достижениями и своими ИДЕЯМИ на этом пути.
1. Работа с улучшением кровоснабжения и питания РАС – нашей родной ФОРМАЦИИ. Это уже темы Сердца и Селезёнки, которые я только собираюсь осветить. Планов громадьё!
2. Снятие церебральных спазмов с области ствола мозга. Учимся пальпации этой зоны.
Приспособим для этого «жидкостную» Технику «Горевания». Давайте её вспомним:
3. Коррекция вегетативных реакций. По сути, это нормализация сна и отдыха, напряжения и расслабления, баланс ЦНС и ВНС. А на вершине - любовь и отношения Мозга и Сердца, Ума и Души. Что имеем сейчас? Можно определить по виду своего живота (кругленького такого, как пузырёк) или болезненности выхода блуждающего нерва, который как раз и отвечает за расслабление пищеварительной системы (сползаем с сосцевидного отростка височной кости к уху и прямо под мочкой уха пальпируем ямку).
4. Коррекция химии тела – контроль нейроэндокринных реакций. Тема практически необъятная. Когда-то Фрейд запустил эту тему в строго определённом направлении, которое возбудило весь мир. Все ринулись искать причину причин и первичную клетку, которая запускает не только удовольствие, но и жизнь.
Я, кстати, не противник этих поисков и результатов, которые получают исследователи и мыслители этого терапевтического направления.
Мне интересно другое направление, в котором человек сам что-то делает своими собственным руками. Так сказать, ЗДРАВИЕ от СОХИ, а не от ума.
В этом важнейшем направлении мне представляется перспективной методика отслеживания провоцирующих стресс-маркеров (визуальных, звуковых, ситуативных и других). Именно типичные реакции и формируют типичные личности –эмоции – болезни - стили мышления. Нашу жизнь определяют. Если можно эти реакции как-то изменить, мы создаём новую жизнь с новыми возможностями.
В этом направлении, мне кажется, движение более перспективно, чем бесконечные поиски первичной причины нашей жизни. Очень часто достаточно при возникновении проблем просто переехать в другой город и найти другую работу – это очень известный способ. После 60 всем рекомендую начинать покорять Москву или другой крупный центр со сходными климатическими условиями. Или наоборот - начинать неспешную сельскую жизнь в глубинке с освоением простейших навыков выживания.
На эту тему есть практика реабилитации больных детей аутизмом до 6 лет. Достаточно вырвать ребёнка вместе с папой и мамой из контекста городской жизни с его электросмогом на 9 месяцев и симптоматика исчезает. При онкозаболеваниях, по информации Вячеслава Нойфельда, такой подход чрезвычайно эффективен.
Как я вижу развитие этой темы по устранению стресс-маркеров – в следующей статье, над которой я сейчас работаю.
5. Помощь ослабевшим от нещадной эксплуатации внутренним органам. Мне нравится в этой системе ценностей ВРТ Диагностика и техники остеопатической висцеральной самокоррекции. Люблю техники активного дыхания - это когда мы формируем в движении и дыхании условия при которых внутренние органы начинают радоваться жизни:
6. Укрепление Структуры тела – так сказать, механическая твёрдость всех членов и ресурсность Движения и Дыхания. На эту тему - весь мой канал со всеми статьями практически по порядку с самого начала. По дыханию давайте вспомним материал "Дыхание как управление своим организмом. Два основных пункта для исцеления".
7. Энергетическая цельность и ресурсность. Тему эту я начинал, но до вершины так и не дошёл - остановился на полпути. Но эти полпути - тоже могут дать классный ресурс. Посмотрите материал о жизненной энергии "Фасция и энергия жизни".
Если материал понравился - высказывайте своё отношение в комментариях, ставьте лайки - тогда эту статью прочитает больше людей и есть шанс, что они с интересом прочитают и следующий материал о стресс-маркерах и формирование непотопляемости по жизни. Здравие полезно распространять - болезни расползутся сами!
Отвечаю на личные вопросы в Телеграмм.
Сообщество «Цигун внутренних органов», для интересующихся как раз обучением и ответами на важные вопросы. Здесь я выкладываю анонсы, лаконично размышляю и отвечаю на самые актуальные комментарии и вопросы.
