Анемия сейчас примерно у каждого второго и это, возможно, одна из ключевых проблем, на которую стоит обратить внимание, когда вы чувствуете себя обессиленными, уже с утра уставшими и отмечаете выпадение или резкое поседение волос или другие проблемы, которые принято считать косметическими. Есть даже статистика ВОЗ на эту тему – она наглядно демонстрирует, что ситуация трагическая.
Говоря про анемию, чаще всего имеют в виду дефицит железа. И действительно железодефицитная анемия самая распространенная. Но вообще анемий огромное количество: есть анемия, связанная с нарушением всасывания железа из пищи, есть анемия, связанная с воспалительными заболеваниями (АХЗ – анемии хронических заболеваний).
Я слышу от людей: “Да я всю жизнь такая”, “Я пью железо, и ничего не меняется”, “По анализам все в норме”. Анемия может развиться и с детского возраста, и в подростковом возрасте. Очень часто у девочек она связана с наступлением первых месячных. У кого-то организм, имея ресурсы и резервы, очень ладно и быстро подстраивается под новый дивный мир, а у кого-то – очень грустно и плохо. И девочка впадает в железодефицит, едва начав жить. Дальше она взрослеет и беременеет, не зная о проблеме. Проблема откладывается на долгие годы и к ней добавляются другие. Поэтому пребывать в анемии всю жизнь действительно можно, но обязательно ли? Совсем нет.
Первое что важно знать – это симптомы, по которым вы можете заподозрить анемию:
• темные круги под глазами
• сухость, обезвоженность кожи
• плохое состояние волос
• ломкость ногтей
• головные боли
• метеозависимость
• нарушение менструального цикла
• мерзлявость
• пищевые девиации (те беременные, которые едят мел, горелые спички, бегут за каждым автобусом, чтобы нюхать выхлопные газы, лед из морозилки едят и прочее разное).
• непереносимость запахов и вкусов: курица пахнет хлоркой, яйца как тухлые, крабы на вкус как тряпка – сейчас это часто происходит с пост-ковидными пациентами (анемия среди них распространенное состояние).
А в следующем посте я расскажу, почему только на анализы в этом месте смотреть не стоит.