«Мои истерики происходят все чаще. Я истерю по любому поводу по несколько раз на дню. Меня «выбешивает» все: от медленного одевания ребенка в садик до шуточек мужа по поводу моей внешности. Я могу «взорваться» в очереди при посадке в городском транспорте, могу наорать на продавца, который положил на весы не тот кусок, что я просила… Могу наорать на парикмахера …
В общем, я психую в последний год по любому поводу, когда у меня что-то не получается. Я нервничаю, часто плачу, кричу, а после себя, как выжатый лимон. Устала от собственных «психов». Как мне побороть их?»
Определим, что истерика – это психоэмоциональная реакция организма на сильный раздражитель. Судя по тому, что у девушки, задавший этот вопрос, ухудшается физическое самочувствие, и она чувствует себя, как выжатый лимон, такая часто повторяющаяся у нее реакция является патологической, не нормальной. Ее организм нуждается в помощи.
Кстати, Фрейд считал истерику сильной эмоциональной реакцией психологической защиты от проникновения в свой мир чувств и эмоций.
А по теории Эрика Берна, истерика – это обида внутреннего ребенка, который живет в каждом человеке. Если преобладает влияние ребенка, который знает только слово «хочу!», то женщина может иметь склонность к истерикам.
Сразу следует понять, что бороться следует не с самими истериками, а их причинами, которые вызывают их.
Хорошо бы найти, обнаружить проблему, которая вас беспокоит в настоящее время и уделить время и энергию на ее разрешение. Возможно, это какая-то застаревшая обида на кого-то из близких людей, которая «гложет» вас изнутри и время от времени «прорывается» нервными «всплесками» в поведении.
Причиной истерик могут быть стрессовые ситуации на работе, например… Усталость, переутомление, перегрузки…
Как только вам удастся обнаружить неприятеля, выявить источник повышенной нервозности и устранить его, истерики будут снижаться и сойдут на нет.
Если не получится справиться с этой задачей самостоятельно, вы можете обратиться за помощью к специалисту-психологу или неврологу.
Главное, остановить истощение своей нервной системы, о чем она и подает вам сигналы повышенной нервозностью, и вернуть ее в состояние нормальной жизнедеятельности.
А у вас бывают истерики? Как вы справляетесь с ними?
Для записи на консультацию напишите сообщение по тел.89170252242 (Ватсап, Телеграм) или запишитесь здесь, на сайте В17. Подписчикам скидка 20%
© С уважением, психолог Наталия Фомина, 2021. Все права защищены.
