Всем привет! В этой статье мы рассмотрим две рядом расположенные мышцы на задней поверхности голени которые в тренировке часто путают обыватели тренажерного зала.
И дело не в том ,что если люди не знают о их отличии то не смогут накачать их , совсем нет тут я бы сказал во многом их развитие определяет генетика , в чем я не раз убеждался видя некоторых людей.
Тем не менее это не говорится о том что их не нужно тренировать. Скорее всего людям "без икр" нужно тренировать их еще усерднее!
Вкратце об икроножных.
Являются частью трехглавой мышцы голени. Состоит из трех головок: две головки, медиальная и латеральная, относятся к икроножной мышце, а одна - к камбаловидной. Икроножная мышца очень сильная! Участвует в отталкивании. Ее функция - РАЗГИБАЕТ СТОПУ ПРИ ВЫПРЯМЛЕННОМ КОЛЕННОМ СУСТАВЕ.
Камбаловидная.
Находится под икроножной .Занимает большое протяжение на костях голени. Ее функция - РАЗГИБАЕТ СТОПУ ПРИ СОГНУТОМ КОЛЕННОМ СУСТАВЕ.
Так что путаница лишь в не знании функций мышц.
Теперь понятна разница в том когда делаем подъем на носки стоя или сидя? Такая казалось бы мелочь но все же стоит это знать! Надеюсь статья была полезной , старался тезисно раскрыть этот вопрос. Всем спасибо за внимание. Подписываемся и ставим лайки)) Всем пока до новых встреч.