Найти тему

Что я ем на ПП. Овсяноблин с сыром. Салат с крабовыми палочками. Щи. Картофельное пюре. Оливье. Оладьи с яблочным желе. Творог.

Оглавление

И снова здравствуйте!

Сегодня 9 декабря, и мои новые тарелочки.

Я на целых два дня выпала из обоймы Дзена, и на то была особая причина: мамочке 8 декабря исполнилось 83 года!

Декабрь щедр на семейные праздники. Я уже писала, что 3 декабря мама и папа праздновали 62 годовщину нашей дружной семьи, 8 декабря - день рождения мамы, а 21 декабря папе исполнится 85 лет!

Накануне маминого дня рождения я была занята на кухне подготовкой семейного обеда: отваривала овощи для салатов, потом готовила салаты, тушила картошку, мы с мужем готовили домашние колбаски.

Как такового семейного обеда не было. Во-первых, это был рабочий день, а переносить празднование на выходной не было смысла опять же по понятным причинам (в доме лежачий больной, который требует внимания). Во-вторых, и мой брат с семьей, и два наших сына (кроме старшего) живут в других городах, и мы стараемся в сложившейся обстановке поберечь родителей от всяких инфекций, то есть, чем меньше народу, тем лучше.

Брат Володя приедет на папин юбилей, а наши сыновья смогут приехать на Новый год или Рождество.

Мы с мужем собрали все приготовленное в контейнеры, купили торт и красивый букет и отправились поздравлять маму еще до обеда.

А вечером после работы бабушку приехал поздравить старший внук (наш старший сын), остальные внуки поздравили бабушку по телефону.

Так и выпали у меня два дня из ПП-питания. Не совсем выпали, завтраки и перекусы были как и положено - ПП-шные. А дальше я не считала калории и пр. (где я у родителей буду взвешивать порции), да и вообще я считаю, что доходить до такого маразма не следует. Нет у меня панического страха съесть что-то лишнее. Съела, сяду на разгрузку (скоро суббота, вот и поголодаю).

Да, еще я накануне решила все-таки принарядить елку и "накинуть" ей на плечи немного сверкающего дождя. Думаю, так лучше, елка стала повеселее.

Вот такая елочка была.

-2

А вот такая ёлочка стала.

-3

А вот нашу снежную бабулю все никак не удается приукрасить: погода стоит морозная, холодная. Ждем потепления, тогда и приделаем ей руки и вручим метлу.

Завтрак - 9.00

  • Овсяноблин с сыром и авокадо - 180 г;
  • Кофе с молоком - 150 г.
КБЖУ: 363/17,8/20,5/26,9
КБЖУ: 363/17,8/20,5/26,9

После завтрака очередная поездка к родителям. Сегодня нужно провести папе полный туалет, включая стрижку и бритье.

Первый перекус - 12.00

  • Чай с лимоном - 200 г;
  • Салат с крабовыми палочками, кукурузой, пекинской капустой и сметаной - 120 г.
КБЖУ: 108/5,0/3,8/13,4
КБЖУ: 108/5,0/3,8/13,4

Ну вот не умею я готовить маленькими порциями! Если предстоит какой-то праздник, я готовлю если не тазиками, то большими мисками. Вот и к маминому дню рождения приготовленных салатов хватило и маме, и нам. Только мама заправляет салаты либо майонезом, либо смесью майонеза со сметаной, а я для себя заправляю салаты сметаной или домашним йогуртом. Поэтому мои салаты менее калорийны!

Сегодня на обед приготовила щи. Когда готовили домашние колбаски, для бульона остались косточка от куриной грудки и косточки от свиной грудинки (мы всегда покупаем грудинку на кости). Вот на этом и сварила бульон, а потом и щи из квашенной капусты.

Закончилась очередная трехлитровая банка капусты. Завтра-послезавтра нужно опять квасить. А капуста до сих пор лежит в сарае, завтра занесу ее домой.

Обед - 14.30

  • Щи из квашенной капусты на курином и свином бульоне - 250 г;
  • Картофельное пюре - 90 г;
  • Оливье - 60 г.
КБЖУ: 257/12,3/12,0/25,0
КБЖУ: 257/12,3/12,0/25,0

Второй перекус - 17.00

  • Кефир - 200 г;
  • Оладьи на кефире - 68 г;
  • Яблочное желе - 70 г.
КБЖУ: 240/10,3/4,9/38,6
КБЖУ: 240/10,3/4,9/38,6

Задумали с мужем сделать ремонт в прихожей, она у нас 9 кв.м. Вся проблема в том, что в прихожей 4 двери: входная, в ванную, в нашу спальню и в кухню. Работы предстоит много: замена входной двери, снятие линолеума, ревизия пола, замена электропроводки, обшивка потолка и стен. Мы пока не решили, обшивать ли потолок и стены панелями, оклеить потолок плиткой, а стены обоями. Завтра будем выбирать материалы и считать их количество. Ну не сидится нам на попе ровно!!! Пока нет огорода, чем-то нужно себя занять!!!

Ужин - 19.30

  • Творог с молоком и семечками подсолнечника - 190 г.
КБЖУ: 218/26,9/9,2/7,0
КБЖУ: 218/26,9/9,2/7,0

Итого за день:

КБЖУ: 1186/72,3/50,4/110,9

Ссылки на рецепты моей ПП-выпечки и других ПП-блюд можно посмотреть ЗДЕСЬ.

Ссылки на рецепты моих заготовок на зиму можно увидеть ЗДЕСЬ.

Ссылка на мой Инстаграм ЗДЕСЬ.

Сегодня покажу вышитую лентами и бусинами рябину в разных вариантах.

-9
-10
-11
-12
-13

Продолжение следует...будет подборка полевых цветов.

Приятного аппетита!

И до новых встреч!