Психотерапия бывает разной. На этой неделе я буду рассказывать вам о психотерапии, которая подразумевает работу со всей семьей. Это системная семейная психотерапия. Это направление довольно молодое и его последователи уверены, что семья это намного больше, чем просто сумма ее членов.
Семья – это система, которая живет по определенным законам, проживает своеобразные стадии развития и отличается вполне конкретными свойствами. В чем же преимущества системного подхода?
1. Поскольку семья имеет свои параметры, принципы и законы, то очень многие семейные проблемы можно объяснить и разрешить с помощью понимания этих нюансов. Это как со здоровьем человека: в зависимости от его возраста и образа жизни мы можем судить о том, с какими проблемами он столкнется и как их можно профилактировать или исправить.
2. Системный семейный терапевт работает со всей семьей, а значит, каждый ее член может высказаться. Обычно, когда в терапии только один человек, психолог может только догадываться о том, что думают и как ведут себя члены его семьи. А в системном подходе вся семья находится в поле зрения специалиста, а он в свою очередь может прямо на своем приеме увидеть по некоторым признакам, как между собой взаимодействует семья.
3. Системный подход позволяет добиться устойчивых результатов в терапии семьи, потому что индивидуальный подход часто не может справиться с привычными моделями и стереотипами взаимодействия между ее членами. Например, человек ходит на индивидуальную терапию, достигает определенных результатов, но возвращается в семью и все результаты обнуляются.
Сегодня я подробно расскажу вам о свойствах или параметра семейной системы:
СТЕРЕОТИПЫ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ.
Это особенности взаимоотношений в семье. Они проявляются в общении, во взаимодействии и т.п. Это может быть любое действие (и бездействие в том числе), например, кто-то ушел, сильно хлопнув дверью, кто-то хлопочет по дому, кто-то безвылазно сидит в своей комнате, закрывшись наушниками, кто-то вообще не торопится приходить домой. И это я перечислила примеры невербальных действий. А сколько может быть вариантов вербального взаимодействия: один говорит, другой игнорирует, или один кричит, второй еще громче отвечает, один молчит, другой тоже молчит, один начинает разговор, другой уходит из комнаты и многие другие. Все вышеперечисленное – это сообщения, которые члены семьи передают друг другу. Самые неприятные сообщения, которые часто влекут последствия для психики детей, – это когда вслух говорится одно, а невербально демонстрируется полностью противоположное. Например, мама говорит ребенку, что рада его видеть, но при этом всем телом от него отстраняется.
СЕМЕЙНЫЕ ПРАВИЛА.
Это правила жизни семьи. Они бывают гласными и негласными, но они всегда есть. К семейным правилам относятся: кто зарабатывает деньги, кто занимается хозяйством и воспитанием детей, кто чаще ругает, а кто хвалит, как нужно себя вести детям, когда уставшая мама приходит с работы, как нужно себя вести, когда ребенок болеет и т.д. Чем тяжелее изменяются в семье правила, тем хуже она функционирует, потому что семья постоянно развивается и ее члены должны меняться соответственно этому развитию.
СЕМЕЙНЫЕ МИФЫ.
Это специфическое семейное знание, которое должно характеризовать всю семью в целом. Точнее это знание, которому должны соответствовать члены семьи. Примеры семейных мифов: «Мы – нищие», «Мы – герои», «Мы – дружная семья». В том случае, если кто-то в семье перестает соответствовать семейному мифу, тогда этот человек получает серьезное порицание от всей родни. Семейные мифы опасны тем, что они стигматизируют людей и не дают права на свое мироощущение. Например, у меня были клиенты, которые время от времени конфликтовали со своими родственниками из-за того, что жили не по семейному мифу. Миф их семьи был «Мы – нищие», и подразумевалось, что они должны жить без излишеств, максимально скромно, без каких-то притязаний на комфорт. Когда же они в очередной раз выбивались из семейного мифа, то получали шквал неодобрения от родных.
ГРАНИЦЫ СЕМЬИ.
Мои читатели должны уже знать достаточно про личные границы. У семей тоже есть границы, но они отличаются от личных тем, что бывают внутренние и внешние. Внутренние границы – это границы между членами семьи, а внешние – это границы между семьей и внешним миром. Обычно границы выстраиваются по такому закону: если внешние границы размыты, то внутренние очень жесткие. И наоборот, если внешние границы жесткие, то внутренние размыты. Наглядно это можно представить так: если семья живет с «открытыми дверями» для всех гостей, родственников и т.п., то члены этой семьи закрыты друг от друга. И если семья максимально закрыта от друзей, родственников и гостей, но внутри семьи они считают себя один целым.
СТАБИЛИЗАТОРЫ.
Это такое объединяющие семью явления, которые могут быть функциональными (полезны) и дисфункциональными (не полезны). Полезными стабилизаторами являются: общий дом, общие цели, ценности, совместные занятия, развлечения, традиции. Неполезными стабилизаторами являются дети, болезни, измены, зависимости. Почему дети являются неполезным стабилизатором? Потому что дети растут, меняются, взрослеют и улетают из родительского гнезда. Опираться на них значит когда-то подвергнуть свою семью риску остаться без единственного, что их связывало все годы брака.
Измены и любовники являются популярными стабилизаторами для семьей, потому что благодаря их присутствию, удается сохранять относительный мир между супругами. Напряжение, которое накапливается между ними, находит свой выход через взаимодействие с третьим человеком на стороне.
СЕМЕЙНАЯ ИСТОРИЯ.
Это стереотипы взаимодействия, но уже в масштабах всего рода. То есть это особенности отношений между членами семьи и закономерности, которые передаются из поколения в поколение. Например, когда в семьях не задерживаются мужчины. Кто-то подумает, что на этой семье проклятье, а на самом деле все сводится к тому, что женщины этого рода выбирают себе в мужья проблемных мужчин.
Дорогие мои читатели, подключайтесь к моим каналам на тик-ток и в инстаграм http://bit.ly/marina_dok
Здесь Вы сможете узнать очень много важной и полезной информации.