Всем привет обращали ли вы внимание на людей вокруг в каком то общественном месте ? А точнее на их осанку. Будь то магазин , кафе или какое либо государственное учреждение. Я например сам являюсь примером не идеальной осанки и часто про то , что нужно держать спину ровной забываю и не вспоминаю. Хотя наверно почти каждый про то что сутулиться не надо прекрасно знает!
Ниже приведен пример того как сидеть не нужно.
Сегодня сидя в поликлинике обратил внимание на окружающих меня людей , и думаете хоть кто то сидел прямо? Ответ нет , ни один человек..
Я же в последнее время уделяю этому особое внимание , не скажу что мне это просто дается но что то получатся) Сегодня сидя в очереди час а то и больше держал спину ровно как положено , грудь вперед таз назад. Кстати не так то это и просто , тело будто в напряжении , но ничего прорвемся!)
Самое главное что понял для себя так это фокус ! Фокусируемся на том чего хотим и что нужно ! Тем более речь идет о здоровье. Формируем в себе правильную привычку .
Пример ниже того как можно сидеть!
Желаю всем ровную спину и хорошее самочувствие тем более это взаимосвязано. Подписываемся и ставим лайк ! Всем пока)