Медицина нас не бережет. Больница подсаживает на таблетки пожизненно, не давая шанса выздороветь.😑 А массаж? Он, как и пилюльки, без дополнительных действий дает кратковременный эффект.
Боль уйдет, но если не менять привычки, всё вернется.
⠀
Сейчас люди, искавшие здесь «волшебную таблетку», закроют пост.
⠀
А мы порассуждаем о людской любви к волшебству. В качестве примера вопрос: «как избавиться от остеохондроза?».
⠀
Какой ответ хотите услышать? Что я 3 раза потру, надавлю, дуну, и боль улетит? И снова можно будет скрючившись лежать по 4 часа в телефоне?🐒
⠀
От массажа станет легче вам, но не позвоночнику.
Ведь разрушается межпозвоночный диск быстрее, чем пролетают новогодние праздники.🎁Ч
тобы не развалиться в 25, почуяв признаки хондроза, копайте в причину, а не последствия.👆🏻⠀
Н
ужно успеть до того момента, когда станет поздно.
⠀
Массажист и хороший врач дадут совет, какие привычки убрать, но дальше дело за вами. Если пустите на самотёк, поздравляю. 🔢Пополните статистику: «остеохондроз у каждого второго».
Можно ли избавиться от остеохондроза?
Чтобы наш ответ был верный, давайте поймём что это вообще за зверь- "хондроз".
🔻Остеохондроз- это истончение и разрушение "амортизаторов" между позвонками.
❓ Причины:
▪️Отсутствие физ.активности
▪️Чрезмерные нагрузки на позвоночник
▪️Изменение изгибов позвоночника.
❓Можно ли вылечить остеохондроз
Мы можем избавиться от симптомов, но не от болезни, облегчить себе жизнь. Но если процесс запущен - его не остановить. Вы можете увидеть это на картинке.
В результате изменений в межпозвонковых дисках, меняется и «форма» позвоночника. Основные физиологические изгибы позвоночника при ОХ:
▪️сглаживаются и спина становится плоская как доска (цифра 2)
▪️или увеличиваются (цифра 3).
В обоих случаях амортизация позвонков стремится к нулю и они разрушаются.
📌 Симптомы(на примере шейного ОХ):
-Жжение, «печёт» в области шейно-грудного отдела
-Спазм мышц шеи
-Появление болезненных точек в трапеции, лопатке.
-«Прострелы» в другие зоны (плечо, лопатка)
-Частые головные боли
- Ограничение подвижности шеи
- Постоянный дискомфорт, чувство скованности.
💊 Чем помочь?
При первых признаках беритесь за все способы. Ищите то, что подойдет ВАМ.
Основные направления действий 👇🏻:
✅Гимнастика
✅Удобное, правильное рабочее место
✅Ортопедическая стелька
✅Правильная ортопедическая подушка
✅Массаж
✅Физиотерапия
✅Отдых на специальном валике
✅Контроль положения шеи при использовании телефона (избегать длительного сгибания шеи).
Теперь мы потрогали нашего зверя, узнали его слабые стороны, вооружились и стали очень опасны. Берегись, хондроз! 😀
Теперь вопрос к вам: знакома ли вам эта информация и полезна/понятна ли? Грежу увидеть любые ваши ответы 👇🏻
Наш сайт https://ikigai-massaji.ru
Мы в вк https://vk.com/ikigaimassaji
Мы в инстаграм https://www.instagram.com/school_ikigai/?utm_medium=copy_link
