Приветствую, дорогие садоводы!
В новом исследовании английских ученых выявлено благотворное воздействие голубики на сердечную деятельность женщин. Почему именно женщин, как именно это происходит и какая голубика полезна - об этом статья.
В прошлом году посадили 2 куста голубики, просто из любопытства. Принялись хорошо, за лето дали прирост на метр. Обрезать не стала, не знаю пока, как с ней обращаться, ягода для меня новая. Заметили, что расти активно стала после обильной подкормки навозом.
И уже весной было немного ягод. Всего 3 горсточки. Вкус вполне удовлетворил - сладкие, нежные. Ну а когда узнали о полезных свойствах голубики, то пожалели, что мало посадили.
Исследование ученых из Англии
Большое исследование о пользе голубики провели английские ученые и опубликовали результаты в авторитетном журнале «Circulation». В исследовании приняли участие только женщины, всего более 90000 человек, диапазон возраста - от 25 до 45 лет.
Вывод однозначный: голубика садовая спасает женщин от инфарктов. За счет содержания натуральных флавоноидов и антоцианинов голубика способствует расширению сосудов и предотвращает образование холестериновых отложений в них.
Кроме этого открытия, ученые обнаружили широкий спектр полезных свойств голубики садовой. То, что голубика оказывает такое же благотворное действие на состояние глаз, что и черника, было известно давно. Английские ученые открыли и другие сильные стороны растения.
Чем богата ягода
Вот далеко не полный перечень полезных свойств ягоды.
✳️ Растительный пигмент антоциан - тормозит процессы старения. Прежде всего это вещество замедляет старение головного мозга, нивелирует воздействие радиоактивного облучения.
✳️ Пектины - содержатся в большом количестве, удаляют из организма такие вредные вещества, как стронций и кобальт.
✳️ Органические кислоты и фенольные соединения - расширяют сосуды, обладают противовоспалительным, противосклеротическим, противоопухолевым капилляроукрепляющим действием.
✳️ Растительные гормоны фитоэкстрогены - защищают от болезней сердца, атеросклероза.
✳️ Фолевая и элаговая кислоты - предупреждают опухолевые процессы у женщин.
✳️ Филлохионин (витамин К1) - отвечает за свертываемость крови.
Какая ягода полезнее
Внимание! Информация носит ознакомительный характер и не предназначена для постановки диагноза и назначения лечения. Всегда консультируйтесь с профильным врачом!
Оказывается, в Японии люди уже давно пьют сок голубики против утомления глаз. Но как видно из содержания ягод, прежде всего сила растения направлена на защиту сердца и сосудов.
Большинство полезных веществ содержатся только в свежих и замороженных ягодах. Для активизации жизненных сил можно употреблять и сушеную ягоду.
Совет ученых: голубику можно употреблять в пищу с юношеского возраста ежедневно небольшими порциями. Это поможет поддержать сердечно-сосудистую систему в добром здравии.
Так что прикупить надо еще кустиков! Как вы думаете?
✳️ Статья носит ознакомительный характер и не является рекомендацией.
#голубика #сад и дача #польза голубики #растения #загородная жизнь
Ставьте палец вверх 👍, подписывайтесь, комментируйте 💬 и делитесь публикацией, если было полезно 📢.