После истории про вред ночной гипертонии народ сильно запереживал и шлют свои истории. Оказалось, что люди уже давно по ночам подскакивают, измеряют себе артериальное давление и потом долго не могут успокоиться.
Нет, братцы! Это уже другая история.
Даже утром нормально себе измерить давление бывает сложно. Ну а чтобы его измерить ночью, нужен автоматический прибор. Понятно, что если каждый час что-то на руке раздувается и жужжит под ухом, то это может нарушать сон. Но обычно такие аппараты слишком сильно не беспокоят и почти не повышают давление своим присутствием.
Другое дело, если вы сами подскочили ночью и намеряли себе фантастические цифры давления. Это не значит, что вам надо срочно звонить в скорую. Это скорее значит, что вы псих.
Ну то есть если у вас болит голова или грудная клетка, накатило и не отпускает сердцебиение, появилась одышка или тошнота, то это очень похоже на гипертонический криз, который требует скорой медицинской помощи. Но если вам просто приснился плохой сон, и вы подскочили в холодном поту, сердце выскакивает, и хочется убежать, то скорее это именно ночной кошмар. От него выделяется адреналин, и организм начинает воевать с воображаемой угрозой.
Ситуация примерно такая же, как при повышении артериального давления во время физической нагрузки. То есть бывают такие люди, у которых в спокойном состоянии артериальное давление вроде нормальное, а при нагрузке шкалит. Принято считать, что у таких психов потом в будущем с большей вероятностью будет повышенное артериальное давление и в покое. У меня на эту тему была научная работа.
Где-то в начале нулевых годов эту тему изучили и оказалось, что гипертоническая реакция на физическую нагрузку потом может пройти. То есть это не приговор.
Так вот во время и после физической нагрузки артериальное давление обычно не измеряют. Помните эти правила? Там надо час подождать после физической работы, потом еще 5 минут спокойно посидеть с манжетой тонометра на плече и только тогда уже можно измерять.
Ночью происходит примерно то же самое. Даже если это не ночной кошмар с подскоком адреналина, то обычное пробуждение оно тоже сопровождается повышением артериального давления.
Если у вас, дорогие товарищи, плохой сон и от нечего делать вы измеряете себе давление, то с большой вероятностью намеряете его высоким. Это не совсем то ночное давление, которое мы с вами обсуждали. Это скорее ваши переживания из-за пробуждения.
То есть, измеряя себе давление по ночам, вы с большой вероятностью найдете его сильно повышенным. Но это не всегда страшно. Если реально ничего кроме переживаний вас не беспокоит, то есть смысл просто полежать и отвлечься от мрачных мыслей. Иначе можно так каждый день посреди ночи подскакивать и пугать всех окружающих своим тонометром.
Ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал. Почитайте другие мои статьи на смежные темы вон по тем цветным ссылкам выше в тексте.
Если вам нравятся мои статьи, то можете послать мне подарок вот на эту карту: 4279 3806 3855 2200