"Жила в общаге, я студентка. И вот, радость, заработала деньги и сняла себе квартиру. Вчера была моя первая ночёвка. Я не спала всю ночь. Меня трусило. Полночи просидела на кухне. Уснула утром, в часов шесть. Очень страшно, я в безумии ".
Девушка долгие месяцы работала, чтобы иметь возможность жить в комфортных условиях. И вот радостный момент наступил. Перевезла вещи в благоустроенную отдельную квартиру. Расставила по ванной шампуни и гели. По шкафчикам кухни - тарелки и чашки. Поужинала. Расстелила постель. Посидела в телефоне и легла спать. А спать не может. Её трясет от страха. Безумие?
В течение жизни тревожными расстройствами страдают от 15% до 25% населения, есть такая статистика. Женщины - в два раза чаще, чем мужчины. Первые проявления случаются именно в возрасте до 35 лет. Тревога лишает человека радости. Падает качество жизни. Жизнь в постоянном страхе и беспокойстве часто ведет к депрессии, зависимостями. Тянет выпить, люди подсаживаются на препараты, которые помогают им справляться с негативными чувствами.
"Фантазия разгулялась. В голове мелькали страшные картинки и истории. Вспомнила все ужастики. Было очень страшно. Не знаю, что мне делать".
Наступает ночь, за окном тишина и темнота. В этом момент поднимаются в душе те чувства, что за суетой дня были скрыты. Беспомощность и панический ужас. И мозг старательно подсовывает варианты, как это может проиграться в реальности. Замкнутый круг. Человек не чувствует себя в безопасности - фантазирует о том, что с ним может случиться, и чувство тревоги растет. Расслабиться и уснуть невозможно. Засыпает под утро и приходит разбитый на работу, на учебу. Страдает успеваемость, не движется карьера. От стресса рушится здоровье. Девушка торопится замуж, необдуманно выбирая партнера. Всё это только потому, что в детстве никто не обратил внимания на поведение ребенка.
"Так долго хотела жить одна, но не учла того, что мне и в детстве всегда было страшно. Я всегда приходила спать в комнату к старшей сестре. Посоветуйте, что мне делать. Сняла квартиру и боюсь спать одна".
Очень важно, чтобы ребенок не привыкал жить в страхе. Иначе он взрослеет телом, а душа застревает в непрожитом. Корни тревожного расстройства - в детских чувствах беззащитности и одиночества. В первый раз остается одна в пустой квартире. Взрослая жизнь, в которой сестры нет рядом. За окном рассвет, и женщина наконец закрывает глаза.