Страх - это базовая эмоция, которая сигналит нам о физической опасности. С одной стороны страх - это инстинкт самосохранения. ⠀
Но есть и другая сторона страха, когда фактически нет физической опасности, а есть лишь представления о том, что будет, если что - то случиться или не получится🙏🏻⠀
⠀
⠀
Страх - вызывают мысли о будущем. Тревога - идёт от неуверенности в себе, от сомнений, от не способности следовать своим решениям, от кривого мнения окружающих, от не знания каким путём достичь целей. ⠀
⠀
Страх - и разрушительная сила и защитная. Он управляет вами или вы им. Страх может помогать выживать в моменте, но в достижении более высоких целей страх не годится и даже сильно мешает. ⠀
⠀
Тревога возникает у человека - когда он задумывается о будущем. Мыслей куча может возникать - какой бизнес открыть? А что будет, если не получится и появятся долги. А что будет, если я найду работу, а она мне не понравится. А за кого замуж выйти? А в какой институт поступить? А ставить ли прививку? ⠀
⠀
Работая доктором - я просто жил в страхах людей, которые сидели в стом кресле. По 500 раз я объяснял, что боли ещё нет, а вы боитесь, что она будет. В своих мыслях - вы представляете как доктор делает укол или начинает сверлить зуб или удалять нерв - по телу страх. Пациентов колбасит - поэтому они годами идут к стоматологу. Так человек сам себя загоняет в психическую боль под названием страх. Сам себя. Не стоматолог. ⠀
⠀
Да - если однажды стоматолог сделал больно, то пациент начинает бояться. Но это происходит бессознательно, потому что пациент не замечает мыслей. Они проносятся автоматом, слишком быстро, чтобы их заметить внимания не хватает. Пациент уже констатирует страх и тревогу. Но не понимает, что если не ввязываться в мысли о предстоящем лечении, то страха не будет. Мысли о визите к стоматологу - это ожидание боли. Боли, то нет фактически - а из- за мыслей есть. ⠀
⠀
В отношениях и с деньгами также. Люди бояться остаться без партнера и денег, без того что якобы сделает их спокойными. Но спокойствие нужно искать в способности заметить мысли и сказать им ✋ СТОП ⠀
⠀
Решительно приказать сознанию не думать о будущем. Нужно идти к стоматологу Точка - берём и идём. Но люди привыкли контролировать внешние шаги, ведущие к цели, а не свои мысли 💁♂️ ⠀
⠀