Проснулся ночью, не понимаешь который час, ощущаешься себя в прострации. Как к этому относиться? Большинство людей, с которыми я беседую, считают это ошибкой мозга. Но природа этого явления более проста и естественна.
Что такое сон? Это провал в инстинктивные области нашего ума. Для чего мы туда проваливаемся? Для того, чтобы переварить полученную за день информацию. Основной слой информации - это расщепление молекул полученных в виде пищи. Но есть и информационные блоки, с которыми организм должен поработать. Да много чего, что проходит для нас в фоновом режиме, но требует времени.
Контроль часов и пространства - это другой отдел ума. Для простоты я называю его двигательным отделом. Если мы неожиданно проснулись и поняли, что не понимаем где находимся и который час, то это означает, что мы были в глубинах инстинктивного отдела, и это хорошо, так как спать надо именно в этом отделе.
Не все люди спят в нем. Многие из нас не теряют контроль даже во сне. У нас включены внутренние будильники, тревоги, мы контролируем пространство комнаты, дома, периметр лагеря, если спим на войне, в экспедиции или на охоте. Это полезно, если ты уснул в дикой местности, где в кустах крадутся дикари, но к отдыху это имеет мало отношения.
В этой статье я описал как спал в Монголии на косе в самом центре реликтового водоёма, и почему это лишь с натяжкой можно считать сном.
Приведу цитату из этой статьи.
В одну из ночей мне приснилось, что косу наконец затопило. Вода шла через палатки и наш джип оказался по колёса в воде. Я начал выводить его носом к "материку", и проснулся, поняв, что это был сон. Но сон был настолько явным, что уснуть удалось только к рассвету.
Поэтому чем корить себя за то, что вы не знаете который час, лучше похвалите себя за глубокий сон. Время и пространство вернуть не сложно, а вот полноценно отдохнуть удаётся не всем и не всегда.
Полезные видео по теме сна.
Здесь про отделы ума и сон. Вещаю лёжа. Если смотреть перед сном, то может позитивно настроить ⬇️
Как выбрать позу и подушку для сна, мой часовой эфир по нюансам сна ⬇️
Второе видео это большой и обстоятельный эфир с ответами на вопросы зрителей. Не открывайте проигрыватель, если у вас нет времени посмотреть. А если есть время - рекомендую. Только настройтесь не на быстрый информационный темп, а на медленный. И за час мы прокачаем очень важные состояния и своё отношение к ним.
По вопросам сна советую консультироваться со специалистами, а в случае расстройств сна - с доктором. Если вы наладите сон, то сделаете очень большое дело. Сон будет поддерживать и работать на вас. Буду рад лайку на публикацию, пишите комментарии 🙏🏻