Резинка для фитнеса — это универсальное оборудование, которое позволяет сделать занятия более продуктивными. Приобрести такое приспособление можно в специализированных магазинах или через интернет. Подобрать эффективные упражнения с использованием резинки помогут опытные тренеры из фитнес-клуба «МультиСпорт».
Как называется резинка для фитнеса
Поскольку это оборудование пришло в Россию из-за рубежа чаще всего для его обозначения используют английские наименования. В интернете можно найти следующие названия резинки для фитнеса:
- mini band;
- resistance band;
- resistance loop.
В русском варианте обычно используют термины «резинка» или «бэнд». Важно при заказе через интернет-магазин не перепутать два типа оборудования. Например, на резинки похожи ленты для силовых упражнений, однако они применяются тренерами и атлетами с совершенно другими целями.
Как пользоваться фитнес-резинкой
Внешне такое приспособление напоминает эспандер. Однако фитнес-резинки делаются из гораздо более эластичного материала и имеют диаметр около 25-30 сантиметров. Поэтому такие ленты легко надеваются на икры, бедра и другие части тела, чтобы создать дополнительное сопротивление.
Используя фитнес-резинки, можно накачать бедра или ягодицы без особого труда. Для этого не потребуется выполнять упражнения с большим весом и прочие сложные элементы. Вполне достаточного простого фитнес-комплекса, при исполнении которого будет применяться резинка.
Чтобы познакомиться с наиболее эффективными упражнениями, во время выполнения которых используются бэнды, приходите на тренировки в фитнес-клуб «МультиСпорт». Здесь желающим вести здоровый образ жизни предлагаются разнообразные программы: от стандартной аэробики до пилатеса, йоги и многих других вариантов активности.
