У меня сегодня день рождения! Люблю весну и лето, а родилась в первый день зимы. Принимаю поздравления в комментариях :)
Обычно я подвожу какие-то итоги в этот день, делюсь усвоенными жизненными уроками, любимыми цитатами из прочтённых за год книг, но этот раз немного нарушу традицию. В соцсетях недавно распространился тренд разговора с собой в подростковом возрасте. Кто-то спрашивает свою взрослую версию о том, сбылись ли его мечты, что случилось с их первыми отношениями, о волнующих темах вроде буллинга в школе, задают вопрос о принятии внешности и любви к себе. Обычно смысл у видео всегда один: всё пройдёт.
Со временем наши душевные подростковые шрамы затягиваются, если работать над собой. Решила присоединиться к тренду, но немного в своей интерпретации. Хочу дать самой себе советы, если бы существовала машина времени, и прямо сегодня я могла отправиться в свой 16-й день рождения! А это, на минуточку, было 10 лет назад. Никак не могу привыкнуть, что восьмой год подряд мне уже не 18.
- Школьные и университетские друзья, даже самые лучшие, с которыми ты прошла огонь, воду и 6 экзаменов за неделю, иногда уходят. Кто-то находит себе другую компанию по интересам, кто-то заводит семью, кто-то уезжает в другую страну, стирая все пароли и явки. Больно, обидно, но это нормально и скоро пройдёт. Отпусти их. Мы взрослеем, наши приоритеты и ценности меняются.
- Школьная медаль тебе никогда не пригодится, твои оценки ни на что не влияют, никак тебя никак не характеризуют, полностью субъективны и показывают, сошлась ли ты во мнении с учителем. Баллы влияют лишь на престиж школы и премии учителей. Медаль не стоит твоего испорченного ментального и физического здоровья. Важно лишь то, как ты подготовилась к последним экзаменам.
- Не все взрослые умнее только потому, что они взрослее тебя. Спорить с ними, переубеждать и по-взрослому пытаться дискутировать бесполезно, но можно молча улыбаться и кивать.
- Не торопись с выбором учебного заведения, ориентируйся на тот вуз, где тебе будет интересно, но не очень тяжело учиться. Не верь агитации на сайтах и тщательно проверяй возможность трудоустройства заранее. С большой долей вероятности ты всё равно разочаруешься в своей профессии, но будет хотя бы не скучно.
- Ты можешь иногда прогуливать школу или универ, если чувствуешь эмоциональное напряжение. Накопленный стресс и хроническая усталость ослабляют иммунитет, а потом организм заберёт свой заслуженный отдых.
- Повторяй материал после лекций и не ленись узнавать вопросы к экзамену у преподавателя заранее. Тебе будет проще пережить зачетную неделю и сессию. Узнай, есть ли автоматические зачёты у учеников старших курсов. Иногда достаточно всего лишь приходить и слушать все лекции. Не усложняй себе жизнь.
- Твой организм не железный, а сдавать анализы, ходить к врачу ежегодно и психологу — не страшно и не постыдно. Страшно, когда нет сил встать с кровати утром и желания наслаждаться жизнью. Ни один экзамен не стоит того, чтобы жертвовать здоровым сном.
- Чтение — это классно! Не позволяй школьной программе воспитать в тебе ненависть к книгам. Если нет времени, используй аудиокниги в пути и в домашней рутине. Тщательно фильтруй свой read-лист: не всякая книга является источником мудрости в современном мире.
- Развивай осознанность. Осознанность — присутствие в настоящем моменте всеми мыслями и чувствами, восприятие себя и окружающего мира такими, какие они есть, без умозрительных оценок.
- Никогда не предавай свои мечты и развивай своё творческое видение, даже если все вокруг говорят, что у тебя ничего не получится.
- Расставайся с людьми, которые относятся к тебе плохо и не ценят тебя. Будет тяжело, но потом станет легче. Не стоит тащить на своих плечах зловонный груз. Без него ты побежишь навстречу своим мечтам со вторым дыханием ещё быстрее!
- Первая любовь не обязательно заканчивается счастливым браком до седин и вереницей озорных детишек. Не хотеть детей — это тоже нормально, не физическое отклонение, а жизненная позиция. Ставить карьеру и свою творческую самореализацию на первое место — это окей.
- Психическое здоровье влияет на физическое, не позволяй стрессу править твоей жизнью.
- Искать свою привлекательность и экспериментировать с гардеробом, стилем и внешностью — это нормально и даже полезно.
- Творог вкуснее со свежими фруктами, а авокадо — с лимоном и грецким орехом. Откажись от потребления дополнительного сахара, вкусовых добавок, соусов и соли. Многие здоровые продукты на самом деле не пресные и скучные, а очень вкусные. Просто к ним необходимо привыкнуть.
- В спорте — гормон счастья, а в движении — жизнь. Не слушай тех, кто говорит тебе, что ты слабая. Ты сильнее многих! Просто ещё не нашла любимый вид спорта.
- Тебе не нужны все те вещи для счастья, которые есть у других. Слушай свое сердце и свои потребности, не попадись на удочку общества потребления.
- Все вокруг будут постоянно стыдить и порицать тебя за твои действия, даже ты сама. Стыд нельзя убрать из жизни, но можно убрать его токсичное действие на твою жизнь.
- Нельзя относиться к отдыху, как к временной передышке от работы. Наш отдых и досуг — это функциональная часть жизни, и работа не должна становиться самоцелью нашего существования. Мы работаем, чтобы жить, а не живём, чтобы работать.
- Всегда, всегда отмывай тарелку после гречки!
— Как я узнаю, что я готова?
— Это просто, нужно просто попробовать.