К концу уходящего 2021 года пора подводить итоги, с уверенностью стоит сказать, что нынешнее общество оценило всю важность психологии и углубилось в нее как никогда раньше. Возможно Вы не посещаете терапевта, но из Ваших знакомых кто-то обязательно ходит, занимается self-care, прокачивает себя, держит в балансе душевный комфорт. Этого и следовало ожидать, жизнь не стоит на месте, а мы ничего не успеваем и нервничаем из-за этого. И что немаловажно, мы поняли: нам нужна помощь и это нормально.
У #психологии, как и у всего есть #тренды и за прошлые 15 лет они под гнетом обстоятельств в корне изменились.
Если Вы сейчас находитесь в поиске своего личного #психолога или просто нуждаетесь в квалифицированной консультации, то сотрудники клиники Rehab Family всегда рады помочь. Переходите на сайт https://rehabfamily.online/ и задайте интересующий Вас вопрос специалисту.
Внимание на науке
Какие-то 5-10 лет назад нас скопом старались научить техникам НЛП и зазывали на бесконечные марафоны «псевдопсихологов», которые в свою очередь клятвенно обещали за одну сессию излечить нас от всего.
Книги, тренинги, шарлатанские курсы по достижению успеха. Как правило все эти действия отнимали только деньги и время, но могли быть и последствия в виде психического нарушения. Конечно, все это живо и сейчас.
Но, общество стало понятнее и осознаннее, в заговор воды на Луну уже так легко не поверит. Такой тренд пошел на спад, потому что куда проще потратить те же деньги, но на терапию и получить положительный результат, нежели и дальше набивать себе шишки. Сегодня тренд такой - Личные граница и осознанность.
Как психотерапия получила свою массовость и популярность?
Для наглядности посмотрите видео о том, что такое современный Rehab Family - это поможет понять насколько для специалистов клиники Rehab Family важны Вы.
В 2021 году поход к терапевту звучит как обязательное условие комфортной жизни. Информация что это такое, для чего это необходимо и где найти хорошего специалиста, стала максимально доступной. Видимо, это стало причиной отказа от сомнительных шарлатанов, поняв, что ничего стыдного нет в занятии своим душевным здоровьем. Сейчас лекции, #психологические_тренинги, литература, частные сессии со специалистами стали в доступности - бери, что хочешь.
Осознанность
Все влияет на нас: дом, и работа, детские травмы, финансовые проблемы, страх войны и пандемия. Интернет только усугубляет положение, информация из него как лавина обрушившаяся на голову.
В такой ситуации и состоянии мы ищем выход, пытаемся помочь себе. Так набрал обороты тренд на mindfulness, направленный на то, чтобы добиться гармонии души и тела.
Slow life
Тренд на #замедление – следствие популярности #mindfulness. Ты становишься осознаннее, становишься медленнее. В таком мире, где каждую минуту что-то случается, это просто необходимо. Чудеса от блогеров о многозадачности с раннего утра ушли в сторону, как выяснилось - выгорание реально и нужно уметь останавливаться.
Цель slow life – обретение спокойствия в повседневной жизни. Нормально побыть одному, прогуляться по парку и послушать город. Мотивация и супер успех могут подождать пару часов, пока Вы примите расслабляющую ванну.
Личные границы
Лет 5 назад проявлять гибкость и понимание на 100% к своему близкому человеку считалось нормой, сегодня все изменилось. Если ты становишься податливым и гибким, значит теряешь себя. Сесть на шею и свесить ножки, да легко. Звонки друзей посреди ночи, работаешь за троих, а получаешь за одного. Сейчас детей учат иначе, компромисс - не всегда хорошо, а если угождать то можно стать несчастным.
Излечение
#Страх признаться, что посещаешь психолога в прошлом. Об этом скажет, даже самый ленивый. Теперь новые правила: говорить о своих проблемах нужно и можно. Темы проблем обсуждаются в кино, появляются новые #тренинги и выступления. Мы больше не боимся себя. Не боимся заболеваний. Психологические #проблемы больше не принято скрывать. У нас появился голос.
Статья опубликована в ознакомительных целях. За профессиональной консультацией можно обратиться к специалистам клиники по ссылке https://rehabfamily.online.
Также читайте: Не хочу и не буду! Как перестать делать то, чего ты не хочешь?
Наш сайт: https://rehabfamily.online/
Мы в соцсетях: Instagram, Facebook, ВКонтакте.
#психология #психологическое_здоровье #психолог
