"Сын сегодня встал в шесть часов утра. При этом легли в час ночи, так как учится во вторую смену. Встал, чтобы в планшете посидеть. Когда ору, пытаюсь забрать, тоже орет. В общем дурдом. Учиться хорошо, но все же... Вообще чокнулся".
Если вы смотрите забавные видео на YouTube или читаете новости о звездах шоу-бизнеса, то трудно вас представить как ненормального. Это вполне безобидное времяпрепровождение. Но есть отдельные случаи, которые могут вызвать обеспокоенность близких. Интернет-котики получают приоритет над важными сферами жизни человека: работой, учебой, отношениями. Именно на них тратятся дни, месяцы и годы жизни.
"Мой тоже может сутками сидеть. И тоже орет, когда забираю. Ему семь лет. Сейчас ограничиваю до трех часов в день. На выходные дольше сидит. Я и сама инет-зависимая".
Интернет-зависимость еще не включена как официальный диагноз в последнее издание Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам ( DSM-5). Пока идет обсуждение и проводятся исследования. Но уже сейчас есть тесты на интернет-зависимость. Вот один из них (автор Кейт В. Бирд). Если из 8 предложенных признаков вы найдете у себя 5 и больше, что можно предположить, что увлечение Интернетом носит болезненный характер:
- Высокая степень увлечения. Думает о предыдущей онлайн-активности или ожидает следующего онлайн-сеанса.
- Хочется сидеть в Сети все чаще. Малое количество времени, проведенное в Интернете, уже не приносит удовлетворения.
- Попытки сократить использование Интернета или вообще прекратить выходить он-лайн безуспешны. Контролировать себя человек не может.
- Остается в Сети дольше, чем изначально планирует.
- Возникают негативные эмоциональные реакции (тревога, угрюмость, депрессия, раздражительность), если нет возможности пользоваться Интернетом.
- Из-за сидения в Сети человек рискует важными отношениями, работой, образованием, карьерой.
- Легко лжет и обманывает членов семьи, скрывая количество часов, которые в Интернете провёл.
- Использует Интернет как способ уйти от проблем или снять дисфорическое настроение (например, чувство беспомощности, вины, беспокойств, депрессии).