Люди страдают из-за самых разных причин. Их планы не реализовались. Кто-то другой подвел или сделал что-то неприемлемое. Все пошло совсем не по тому сценарию, который рисовал для себя человек.
Можем ли мы на 100% себе гарантировать, что сможем избежать неприятностей в будущем, что все будет идти именно так, как хочется нам? Нет, это нереально. Но в наших силах выбрать для себя приемлемую точку зрения на происходящее. Ориентироваться в текущей ситуации, не пускать все на самотек.
У Будды есть великолепная #цитата Эта мысль помогает под другим углом посмотреть на происходящее с вами:
«Ваши страдания вызваны вашим сопротивлением тому, что есть»
Почему нам так тяжело, почему пережевываем одну и ту же ситуацию, один и тот же поступок?
1) Не можем смириться с прошлым
Мы не можем допустить, что наше прошлое было именно таким. Мы до сих пор «кипим» по поводу того, что уже сломалось, выросло, развалилось, не сложилось и так далее.
То есть мы застреваем в своей реакции на то, что уже нельзя изменить.
2) Сложно принять, что система координат некоторых людей отличается от нашей
У нас свои ценности, убеждения, свои представления о морали, о хорошо и плохо.
Но вокруг немало людей, у которых совсем другая система координат. От того, что вы будете сильно негодовать по этом поводу, вы все равно ничего не измените. Каждый останется при своей позиции.
3) Трудно осознать, что наши ожидания относительно какого-то человека не оправдались
Но ключевое здесь «наши» - наши ожидания, нам так хотелось и так виделось.
Получается, что снова спрашивать стоит с себя: почему мы так на этом зависли?
4) Сложно перестроиться на другой сценарий
Человек нарисовал себе некий сценарий. Но обстоятельства сложились иначе.
О сути единственный выход – адаптироваться, скорректировать свой путь. Но много негатива как раз из-за того, что не хочется перестраиваться.
5) Принять-Выбрать интерпретацию-Идти дальше
Вот оптимальная схема, которая помогает не тратить ресурсы на отрицание происходящего, на отрицание того, что уже произошло.
В наших силах выбрать интерпретацию. В наших силах выстроить новый путь из точки А в точку Б.
Важно учиться принимать то, что уже произошло. Бессмысленно не растрачивать свою энергию на негодование по поводу прошлого. Лучше тратить эту энергию на настоящее и будущее.
Дорогие читатели, а у вас какие любимые #цитаты Будды?