Мы все разные, но в той или иной степени сны видят многие из нас, некоторые постоянно. Иногда и рад бы их не видеть, но каждую ночь смотришь новый сюжет фильма: иногда хороший, иногда не очень. Тем не менее, с этим приходится жить. Но иногда сны становятся источником решения собственных проблем, открывают источник вдохновения, помогают открывать ответы подсознания и становится более спокойным, сдержанным. Зачем же в целом записывать свои сны и что это дает? Давайте смотреть.
Сон - очень важный элемент, который помогает нам отдохнуть, восстановить себя и собственное физическое тело: его здоровье и красоту. Это очень сложные, но важный механизм. И вместе с этим к нам приходят сны - я особенно понимаю людей, которые видят их постоянно. Честно, это очень тяжело, так как иногда просто хочется провалиться в темноту и всё, но увы - не всё и всегда происходит так, как нам этого хочется. Посему, стоит принять это и учиться с этим жить - значит так нужно.
И иногда самый простой способ расслабиться после тяжёлых снов и в целом унять беспокойство - это начать их записывать. Да, кому-то это может показаться тяжелым моментом, но запись от руки расслабляет, а "путешествие" по своим снам помогает понять, что сейчас я нахожусь в реальности и ничего этого нет. Также это дает понимание того, с какой периодичностью могут сбываться ваши сны - можно прям отметки ставить: можно отрицать это, но себя не обманешь и сны могут сбываться и не раз. Естественно, что и это не вся польза записей собственных снов.
Вы так можете тренировать свою память - да, да. Неожиданно, но с утра, когда мы просыпаемся, то большую часть сна забываем (хотя не всегда) и вот тут у вас есть возможность поиграть в игру, а именно вспомнить - что вам снилось. Это бодрит, заряжает энергией, улучшает работу памяти и интеллекта. особенно, если сон был приятный и веселый. Найти идеи и для творчества можно в своих снах. Вы знаете, бывали моменты, когда сняться стихи или музыка, но если ты сразу не записал, то это потерянно (жалко, но что поделать - бывало и такое).
Ну и конечно, это связь с подсознанием, которое вам может что-то говорить, а вы его игнорируете. Посему, такой способ позволяет понимать и анализировать то, что говорит вам сон. Это интересно и с одной стороны занимательно.
Вот такая простенькая статья у нас сегодня, но надеюсь, что полезная для вас. А вы записываете свои сны? Делитесь мнением :)