На завтрак то, что осталось от ужина. А оставалась жареная маленькая навага. Ни в чём не обваляна, просто как семечки. А вкус - сказка, напоминает ледяную.
Навага - рыба семейства тресковых, следовательно, умеренно костлявая и в меру жирная. В общем, диабетикам самое то.
К рыбке - салат из овощей.
А ещё фейхоа. Один плод содержит больше суточной нормы йода. Пару плодов измельчаем блендером, добавляем полчайной ложки сиропа топинамбура, и как десерт к кофе.
Плюс кофе с молоком.
Больше общения и рецептов - в группе "Жизнь с диабетом" в Facebook!
Автор рецепта - Марина Венёва
