С самого детства слово благодарность многим достаточно приелось. Все люди воспитаны таким образом, что понимают и знают то, что необходимо быть благодарными. Но они в основном не до конца осознают весь смысл этого слова.
Причины для благодарности можно найти даже в неблагоприятных ситуациях. Если человек овладеет этим искусством, его жизнь станет легче, радостнее и богаче. Каждый человек наверняка слышал о том, насколько важно быть благодарным за все хорошее, что происходит с ним.
Скука и неподвижность
Некоторым людям тяжело переносить состояние покоя и неподвижности. Находиться в таком состоянии им неимоверно скучно и не интересно. Таким людям необходимо постоянно находиться в движении, всегда быть занятыми делом.
Но бывает, что им хочется хоть на короткое время замедлять свой темп, приостанавливаться и присутствовать в текущем моменте. В этом им поможет благодарность. Человек отключает телефон, компьютер, телевизор и сидит неподвижно.
Нет ничего, отвлекающего его – ни девайса, ни людей. Полная тишина. На первый взгляд это покажется очень скучным и непродуктивным занятием. Но это только на первый взгляд. Причина возникновения скуки – неумение концентрировать внимание и ценить каждую минуту как дар.
Сосредоточившись на внутренних телесных ощущениях, дыхании, звуках, исходящих извне, человек может увидеть, услышать и главное почувствовать все многообразие жизни вокруг. Человек в буквальном смысле может почувствовать себя живым.
Наблюдение за всеми ощущениями помогает человеку осознать всю ценность происходящего вокруг него. В такой момент появляется чувство благодарности за все, что человек имеет.
Трудные ситуации и благодарность
В трудных жизненных ситуациях найти что-то хорошее на первый взгляд достаточно сложно. Да и зачем? Люди не привыкли находить хорошие стороны в тяжелые моменты жизни. Но все же поводы для благодарности можно найти и в такие периоды.
1. Общаясь с тяжелым человеком, трудно найти что-то в его поведении для слов благодарности. Но человек может в такой ситуации благодарить собеседника за тренировку умения выстраивать взаимоотношения, сохранять выдержку. В данном случае этот тяжелый человек выступает в роли учителя для другого. Он помогает расти, становиться сильнее.
2. В потере работы мало приятного. Для многих это достаточно серьезная стрессовая ситуация. Но и здесь можно найти причины для благодарности. Эта работа дала возможность узнать много интересных людей, получить ценный опыт, научила новым профессиональным навыкам. Лишившись работы, человеку лучше с благодарностью завершить этот этап жизни и с оптимизмом начать новый путь.
3. Болезни причиняют человеку немало страдания. Но даже, ощущая боль и недомогание, человек может быть благодарным за то, что живет, слышит, видит и чувствует.
4. Потеря близкого человека – большая трагедия. Необходимо постараться и найти силы в этой ситуации быть благодарным. Прежде всего за то, что этот человек был рядом, дарил свою любовь и заботу.
Желание поплакаться
Многие люди привыкли жить, постоянно жалуясь, критикуя свою жизнь, окружающих людей и все, что с ними происходит. Чаще всего люди даже не понимают, насколько это отравляет их жизнь и является бессмысленным занятием.
Благодарность – прекрасный антитод, который не дает поглотить человека таким эмоциональным ядам как ненависть, раздражение, угрюмость. В моменты, когда возникает желание пожаловаться и поплакаться на жизнь, необходимо обратить внимание на то, какая картина происходящего сложилась и вызывает негативные чувства.
Человеку стоит обратить внимание на то, как он сам позволяет этой картине завладеть его умом. Вот тут-то и необходимо переключиться на благодарность и ощущения примут совершенно другую окраску.
К сожалению все, что происходит вокруг и саму жизнь люди воспринимают как должное.
Подведем итог и поставим точку мудрой цитатой современного писателя Эльчина Сафарли:
Спасибо! Подписывайтесь на канал МУДРОСТЬ ЖИЗНИ. И ставьте:👍