«Чем больше мы узнаём, тем больше устаревают наши предыдущие представления о мире»
Зачем «уметь учиться», если у тебя уже есть документ об образовании? Ответ прост: чтобы продолжать развиваться вместе с меняющимся миром и оставаться эффективной, всесторонне развитой личностью XXI века (а может и XXII века 😉).
Умение учиться помогает:
🔹распознавать в себе области для совершенствования;
🔹решать учебные, личные и профессиональные задачи, с которыми придётся сталкиваться на протяжении всей жизни;
🔹применять уже полученные знания по предметам и дисциплинам в реальной жизни;
🔹легче справляться со сложностями и быстрыми изменениями.
А ещё образование снижает риск заболеваний мозга и его быстрого старения. У людей с более развитым интеллектом мозг может позволить себе потерять больше нейронов, прежде чем признаки снижения умственных способностей дадут о себе знать. Для этого нужно всего лишь заставлять свой мозг тренироваться, а не прозябать в бездействии.
В книге «Нейрофитнес» вы найдёте информацию не только о пользе обучения на протяжении всей жизни.
Если будете читать её с первой главы, то сначала узнаете об том, что же скрывается у нас под крышкой черепа, затем познакомитесь с памятью, речью и креативностью, а вот потом уже можно будет переходить к практике. Но тоже с изучения информации с разных сторон:
- о доказанной пользе/вреде кофеина, алкоголя, БАДов, никотина и рецептурных психостимуляторов;
- о пользе сна и методах дыхания;
- о том, как интервальное голодание влияет на мозг и что такое MIND диета.
Как ухаживать за мозгом, есть ли польза от нейрональных стволовых клеток для лечения Альцгеймера и помогут ли они незрячим? В чём отличие молодого мозга от возрастного? И как тренировать мозг с учётом рекомендаций врачей, на научном подходе — всё это со ссылками на исследования в одной книге нейрохирурга Рахула Джандиала «Нейрофитнес».
Больше книг по тегу #читаю книги меняюсь к лучшему
#нейрофитнес #рахул джандиал #нон-фикшн #как устроен мозг #научные открытия #работа мозга #молодой мозг #диета для мозга #учиться