o_selfedu

и даже может быть вредна, если эта игра навязана и в неё вынуждают играть. Когда все вокруг в образовании детей и взрослых говорят о пользе геймифмкации, то очень важно отслеживать мотивы обучающихся к таким способам повышения заинтересованности. Исследователи отмечают, что если «испытуемый» не входит в так называемый «магический круг» (концепция приписывается историку Йохану Хёйзинге и описана в книге «Правила игры»), то игра не приносит особого удовольствия и тем самым не имеет просто смысла. Но! Геймификация может быть и полезна...

«Эмоциональный интеллект – сумма навыков и способностей человека распознавать эмоции, понимать намерения, мотивацию и желания других людей и собственные, а также способность управлять своими эмоциями и эмоциями других людей в целях решения практических задач». Этот термин впервые употребил Майкл Белдок в 1964 г., а затем стал доступен широкой публике благодаря книгам Даниэла Гоулмана. Нужен ли эмоциональный интеллект в образовании или конкретно в онлайн-образовании? Конечно! Исследования показывают,...

Нейробиологи доказали, что регулярные тренировки, сочетающие в себе аэробику с силовыми упражнениями на сопротивление, — наилучший способ поддерживать питательную среду для нейронов нашего мозга. Это позволяет ему оставаться молодым. Вот так описывает питание нашего мозга нейрохирург Рахул Джандиал. Кровь — не единственная жидкость, циркулирующая внутри нас. Мозг омывается цере­броспинальной жидкостью, её еще называют питательным раствором, или ликвором, поскольку она изобилует факторами роста, которые «кормят» нейроны и поддерживают их жизнеспо­собность...

«Чем больше мы узнаём, тем больше устаревают наши предыдущие представления о мире» Зачем «уметь учиться», если у тебя уже есть документ об образовании? Ответ прост: чтобы продолжать развиваться вместе с меняющимся миром и оставаться эффективной, всесторонне развитой личностью XXI века (а может и XXII века 😉). Умение учиться помогает: 🔹распознавать в себе области для совершенствования; 🔹решать учебные, личные и профессиональные задачи, с которыми придётся сталкиваться на протяжении всей жизни;...

Адам Грант, американский учёный, в своей книге «Подумайте ещё раз. Сила знания о незнании» в каждой главе рассказывает о положительных сторонах способности переосмыслить информацию и услышать другую точку зрения. Это книга о переосмыслении в мышлении, воспитании, отношениях, коллективной работе. Мы все когнитивные лентяи. Многие психологи говорят о скупости мышления: люди предпочитают держаться привычного мнения, а не обременять себя новым. Почему это происходит? Всё просто. Мы не любим сомневаться в себе и ставить под сомнение имеющиеся убеждения, т...

Вы постоянно находитесь под давлением и сталкиваетесь с манипуляциями. Почему я так уверенно это заявляю? Ответ прост, как минимум, потому что вы взаимодействуете с другими людьми. Рекомендую всем прочитать книгу Никиты Непряхина «Я манипулирую тобой. Методы противодействия скрытому влиянию». В ней подробно рассматриваются методы манипуляции, которые мы все, иногда осознанно, а иногда и нет претворяем в жизнь. «Манипуляция – от лат. manus – рука. Что же такое манипуляция? В широком смысле – сложный...

«Хорошие учителя дают новые знания, а великие — учат мыслить по-новому». Обучение — это не просто накопление знаний в голове. Это привычки, которые помогают решать повседневные профессиональные или личные задачи. А активное обучение — это способ получать, находить и обрабатывать информацию самостоятельно, пропустив её через фильтр критического мышления. Обычные лекции, даже с самыми красивыми презентациями, не позволяют вести диалог или дискутировать. Тогда получается, что обучающийся просто воспринимает информацию пассивно: либо она усвоена, либо прошла мимо...

Таким мог бы быть кричащий заголовок к очередной мотивирующей статье. Но сейчас речь пойдет о книге психиатра Оуэна О’Кейн и его практике «Десять минут до дзена». В его методе обретения душевного спокойствия два уровня: 🔸базовый: практики активного дыхания, медитации и внимательности к себе и окружающим; 🔸верхний: принципы жизни «Десяти минут». Но «Десять минут» это...

Признаюсь, что я называю себя интровертом, когда мне совсем не хочется куда-то идти или что-то делать 😅 А судя по тестам в книге Илсе Санд «Дистанция счастья: правила гармоничной жизни для интровертов и сверхчувствительных людей» я - амбиверт. Книга «Дистанция счастья: правила гармоничной жизни для интровертов и сверхчувствительных людей» из серии популярной психологии, которая на бытовых примерах рассказывает о поведении интровертов и сенситивных людей. По записям Карла Юнга, уже с самого рождения человек предрасположен к развитию в себе либо интроверта, либо экстраверта...

Техника для установления причинно-следственных связей «Пять почему» известна уже давно. Началось всё с компании Toyota, где эта техника применялась для анализа ошибок на производстве. Но сейчас эта техника стала практически универсальной. Разберемся как и где её применять. Где применяют технику «Пять почему»? В разных направлениях: в понимании необходимости запуска того или иного проекта, в целом в психологии принятия решений, в установке целей, да и просто в жизни, когда, например, человек задумывается о покупке очередного гаджета...

Задумайтесь на секунду и ответьте на вопрос «Как вы слушаете собеседника?» а) сочувствую; б) нападаю; в) перебиваю. Если вы выбрали вариант А, то вас условно можно назвать интересным собеседником. Вы хорошо умеете слушать других людей. Если в разговоре вы не нападаете и постоянно не перебиваете, то человек начинает чувствовать себя в некой безопасности, начинает вам высказываться более открыто. Экспериментально проверено, что при общении с сочувствующим, не осуждающим и внимательным слушателем снижаются...

«Доказано, что ежедневные кратковременные занятия письмом, чтением или счетом улучшают умственные способности». «Хм, посмотрим» — подумала я. И прошла эксперимент японской системе развития интеллекта и памяти. Читаю каждый день по 30 минут вслух. Пишу утренние строчки в дневнике. А вот считать в уме всегда лень 🤷🏼‍♀️ Особенно забавно всегда было то, что пятилетний ребёнок подруги считает в уме намного быстрее и без ошибок. Мой ленивый мозг сразу подбросил все отговорки о возрасте, способностях и что-то там ещё, но решила взять себя в руки и пройти эту систему тренировки от начала до конца...