Важно сразу понять, что назначаемые врачами селективные ингибиторы обратного захвата, серотонина и норадреналина, часто пропагандируются и распостраняются фармкомпаниями, как чуть ли не единственный вариант избавления от паники и тревоги. На самом деле, это не так, паника и тревога являются результатом искажённого мышления.
- Никто не спорит, что при высоком уровне тревоги, таблетки играют роль временных костылей, которые помогают человеку успокоиться, прийти в норму и обрести ясность мышления.
- Но перед тем, как идти за таблетками важно понимать следующую вещь, что таблетка не научит вас здоровым убеждениям и мыслям.
- В своей практике, я стараюсь очень редко, только если действительно экстренный случай, направлять к психиатру, для назначения фармакотерапии, поскольку в 99%, при невротических расстройствах, удается обходиться без препаратов.
- Принимая таблетки, человек действительно получает быстрый результат, а психотерапия, процесс по сравнению с этим, более длительный, трудоемкий и дорогой.
- Я бы даже сказал, что самое важное в психотерапии, происходит как раз между консультациями, в рамках которых, человек выполняет домашние задания, последовательно и активно работает, над собой, а психолог, является полезным инструментом, который по сути только направляет и корректирует маршрут решения проблемы.
Поэтому, на мой взгляд, важно повторять, что только от человека, зависит качество его жизни и только он может справиться со своим неврозом.
Хорошего специалиста в любой сфере найти не легко как мы знаем, но в любом случае, я считаю, что надо пробовать искать того своего, с кем будет контакт и который вам поможет.
Вывод. Если подвести итоги, то можно выделить несколько моментов при панических атаках. Страх, который появляется при панических атаках, это страх который выдумывает мозг. Главные причины формирования панического расстройства, это эмоциональное, физическое и умственное истощение, на фоне тревожного характера, это при том, что человек прошёл все обследование и организм здоровый.
1) Мой "Курс преодоления депрессии, тревоги и невроза".
https://youtu.be/nShHAGTjIno
2) Книга "Самопомощь при неврозе - 15 техник от страха и тревоги тревоги".
https://ridero.ru/books/widget/samopomosh_pri_nevroze/
3) Мои курсы для психологов:
https://www.b17.ru/a_vyukov/#training2
4) Запись очную на когнитивно-поведенческую группу в Спб.
https://www.b17.ru/trainings/kognitivno-povedencheskaya_gruppa_/
Психолог Антон Вьюков, 2023. Копирование возможно только с указанием автора и ссылки на данный сайт.
Автор: Вьюков Антон Сергеевич
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru