Дубль какой-то там 🎬 День 29-30 — выход из диеты

25 февраля — 72,1(0)

Казалось, как закончу «шесть лепестков», буду жевать все, что не приколочено. По факту хочется чего-то, а чего не знаю.

Вернула полноценный интервал голодания 16/8. На диете порой ужинала позже привычного.

9:21 завтрак

Омлет с пармезаном, тост с малосольной горбушей, черный кофе

11:55 перекус

Магкейк шоколадный (половинка) с арахисовой пастой и миндальными лепестками.

13:48 обед

Салат (пекинка, горбуша, запеченый толстолоб, баварская горчица, зелень) — 1/4 осталась. На десерт — апельсин

15:26 ужин

ПП-хачапури — сегодня не слишком фотогеничный)), лечо, попкорн карамельный

Считала, что не особенно люблю попкорн. Приготовила дома, поняла, что ошибалась. Он очень вкусный, жаль, что очень калорийный))

26 февраля — 72,5 (+400)

9:26 завтрак

Гречка с яйцом, блинчик с сулугуни, блинчик с клубничным вареньем, черный кофе.

11:20 перекус

Ржаная булочка, щучья икра.

14:34 обед

Свекольник с майонезом, Ржаная булочка с горчицей, 2 кусочка сала. Бурый рис, голень куриная в сливках, овощи, вяленые сливы

15:44 перекус

половина яблока

16:42 ужин

кабачковая икра, бурый рис, голень куриная в сливках

Активность за выходные довольно низкая 🤷🏼‍♀️:

Шаги: 5755 и 11035

Ставьте 👍 мне будет приятно ❤️