Весна пришла! А это значит время подвести итоги зимних побегушек! За три месяца зимы удалось набегать 516 км, при этом январь был провальный из-за двух недель проведённых в больнице((( За февраль в моём арсенале 227 км!!! Это максимум!!! До этого за всю беговую жизнь было только два месяца по 200 и 201 км. За зиму значительно улучшила: Уделяла много внимания технике бега. Есть проблема с пульсом. Над этим продолжаю работать! Планы на март и в целом на весну грандиозные!!! Март минимум - 200 км; Набегать за весну минимум-600 км; 11 марта не упасть в грязь лицом))) и на забеге BEAUTY RUN показать достойный результат! Если не хватает мотивации Вам точно ко мне!!!
Весна пришла! А это значит время подвести итоги зимних побегушек!
За три месяца зимы удалось набегать 516 км, при этом январь был провальный из-за двух недель проведённых в больнице(((
За февраль в моём арсенале 227 км!!! Это максимум!!!
До этого за всю беговую жизнь было только два месяца по 200 и 201 км.
За зиму значительно улучшила:
- Каденс (171 шаг/мин);
- Темп (5'17'' средний). Прошу учесть погодные условия!
Уделяла много внимания технике бега.
Есть проблема с пульсом. Над этим продолжаю работать!
Планы на март и в целом на весну грандиозные!!!
Март минимум - 200 км;
Набегать за весну минимум-600 км;
11 марта не упасть в грязь лицом))) и на забеге BEAUTY RUN показать достойный результат!