Есть избитые фразы: всё забудется, время лечит, я смог или смогла это вытеснить, переключиться на другое, чем-то заместилось и так далее. К сожалению, это просто слова. На деле они не работают.
Конечно, чувства имеют свойство заканчиваться, но при одном условии: если мы можем их прожить. А если мы их не прожили, они никуда не делись.
Вот эти внутренние залежи зачастую притягивают разные негативные вещи. Это могут быть какие-то жизненные ситуации, события, не те отношения, несбыточные желания и прочее, и прочее.
И с этой точки зрения наша задача в чём заключается? Наша задача, третий тезис по Фуксу, это то, что группа развивается в своей динамике. И вы, как ведущий, должны включать группу и всё что от вас требуется. То есть, не учить участников как нужно правильно жить, не оценивать, а именно создавать условия в группе, в рамках которых будет возможность эти залежи достать. Ведь вы же понимаете, что 100% эти залежи не про что-то хорошее, а то, что является непереносимым для человека.
И ваша задача сделать такие условия в группе, чтобы человек это мог достать из себя, не побоялся озвучить на группе.
И дальше, когда он озвучивает, другие участники тоже начинают что-то чувствовать. Нам неважно, что они начинают чувствовать, опять уходим от оценки, от правильно не правильно. У них разные чувства возникают. Причём на ту же самую ситуацию у всех будут чувства разные. Почему?
Потому что истории у кого-то могут пересекаться, то есть может быть озвучен какой-то факт, который обществом осуждается, но так как кто-то из участников с этим сталкивался, и для него это его история, в том числе, он тоже её эмоционально не переварил, то этот человек уже будет откликаться не осуждением. Для него будет понятно, что чувствует другой, потому что сам через это прошёл и до сих пор чувствует.
Например, поднялась такая история. Мужчина сам был женат и связался с замужней дамой. Но суть не в этом. Когда этот мужчина историю рассказывал, она откликнулась другому участнику. Он сам уже несколько лет не в отношениях, в разводе. И он говорит: «а вы знаете, это же моя история. Это же я когда-то влез в чужую семью. Это моя женщина, с которой я в разводе. Когда мы начали встречаться, оба были в отношениях, но потом поженились, прожили жизнь, а теперь в разводе». Но суть в чём?
А суть в том, что уже много лет прошло, они вместе давно не живут, а ему до сих пор стыдно, он до сих пор живёт с этими чувствами. И он считает, что с ним что-то не так.
И нам, как терапевтам, важно не смотреть на это с точки зрения оценок, потому что не это важно, а важно то, что у человека есть внутри чувства, которые не прожиты.
Ещё раз, не с позиции правильно неправильно, а то, что он боится по тем или иным причинам к ним прикоснуться и прожить.
Екатерина Ларионова
Психолог - консультант, практикующий психотерапевт психоаналитического направления, групповой аналитик, духовно-центрированный лайф-коуч, мастер медитаций, счастливая мама и жена.