О психологической безопасности.
Часто мы заняты фантазиями о том, какое создаем впечатление, что скажут, подумают другие, вдруг осудят, раскритикуют. Это естественная реакция, когда, чувствуя угрозу, мы замолкаем. А вдруг именно наши идеи, о которых мы молчим, и есть те самые — прорывные? Кому из вас это знакомо?
В книге «Вы достаточно хороши» я делюсь несколькими историями, в которых долгое время мои клиенты считали, что их идеи никому не нужны. Держали их при себе. Как думаете, получилось у них стать увереннее, начать смело и открыто высказываться? Не буду раскрывать все карты и предлагаю вам прочитать про это в книге, и надеюсь, вдохновиться.
Сегодня многие из нас задумываются о смыслах и фундаментальных ценностях жизни. И хорошо бы понимать, что наши потребности, новые ориентиры могут отличаться. Ведь мы обрабатываем поступающую информацию по-своему. Подобно погоде в частях города, где дождь в одном районе соседствует с солнцем в другом, реакция на различные события и обсуждения может быть разной.
И еще.. хочется добавить пару слов о внутренней безопасности.
Как почувствовать эту опору?
Как научиться воссоединяться со своим внутренним покоем? Если фокус внимания все время снаружи и мысли мечутся, мы чувствуем себя так, будто на нас готов обрушиться весь небосвод. Но покой не нужно искать, от природы он есть у каждого из нас. Даже, когда кажется, что жизнь движется как ураган, покой не исчезает. Если вы постоянно спрашиваете себя «Зачем мне все это?», а ум толкает вас к занятости в каждой секунде, вы можете помочь себе: ощутить чуть больше спокойствия внутри.
Замедлитесь.
Глубоко подышите.
Почувствуйте внутри опору, островок безопасности.
Почувствуйте как вы крепко и прочно, словно гора, стоите на двух ногах.
#Тсамонастройка