В публикации представлен сам расклад, возможные вопросы и предложены карточки для самостоятельного самоисследования области отношений с партнером. Такая диагностика может быть интересна тем, кто хочет улучшить отношения с возлюбленным/возлюбленной, мужем/женой или рассматривает возможность расставания.
Эта диагностика не заменяет полноценную работу с психологом. Но может быть полезна тем, кто хочет улучшить отношения в своей паре, лучше понять свои чувства и эмоции к партнеру.
Запрос на тему отношений один из самых частых в работе психолога.
Буквально на днях я тестировала в работе колоду метафорических ассоциативных карточек (МАК). И 1/3 запросов тем или иным образом была связана с любовной сферой. К сожалению, найти все ответы по короткой методике сложно. Поэтому мне захотелось предложить тем, кто принимал участие в практической проверке моей колоды, а также читателям заинтересованным в диагностике своих отношений данную методику.
Переходим к раскладу.
Карточки раскладываются по следующей схеме:
1. Какие сейчас отношения.
2. В чем состоит основная проблема в отношениях.
3. Что хорошего Вы видите в этих отношениях.
4. Что Вас не устраивает в этих отношениях.
5. Какими эти отношения будут в дальнейшем.
В данном случае будут использованы колоды Орда Эмоции судьбы (с первой по четвертую карточки) и 78 дверей (пятая карточка).
Для выполнения данной диагностики Вам необходимо уединение на 30-40 минут, отключите оповещения на Вашем смартфоне и настройтесь на полезную для себя работу.
Приступаем. Внимательно изучайте карточки, смотрите на детали и доверьтесь своим первым впечатлениям и эмоциям.
Какими я вижу отношения в нашей паре сейчас?
В чем состоит основная проблема в отношениях?
Что хорошего я вижу в этих отношениях?
Что меня не устраивает в этих отношениях?
Какими эти отношения будут в дальнейшем?
Чтобы настроиться на каждую карту можно попробовать ответить для себя на следующие вопросы:
что я вижу?
что я чувствую, глядя на карту?
есть ли я на этой картине, какова моя роль?
о чем мне говорит эта карта?
Желаю успешного самоисследования!
Берегите себя!
С уважением, сердечный психолог Евгения Румянцева!
Автор: Румянцева Евгения Валерьевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru