Теория привязанности - обсуждаемая тема и, возможно, вы уже знакомы с ней, но если хотите подробнее разобраться, эта стая для вас. Маркером я выделила основные моменты, чтобы экономить ваше время. Вы можете пройтись по ним.
Теория привязанности была впервые предложена британским психоаналитиком Джоном Боулби в середине ХХ века. На работу Боулби большое влияние оказали наблюдения за детьми-сиротами и влияние отсутствия привязанности на их эмоциональное и социальное развитие. Мэри Эйнсворт, психолог по развитию, позже внесла свой вклад в эту теорию, проведя исследование паттернов привязанности, наблюдаемых у младенцев и лиц, осуществляющих за ними уход. Совместная работа Боулби и Эйнсворта заложила основу для изучения теории привязанности в психологии.
Теория привязанности утверждает, что ранние переживания младенца с его основным опекуном, обычно матерью, формируют его психо-эмоциональное развитие, приводя к формированию трех типов привязанности: безопасного, тревожно-амбивалентного и избегающего.
Надежный тип привязанности:
Люди с надежным типом привязанности чувствуют себя комфортно в эмоциональной и физической близости в своих отношениях.
В младенчестве за ними осуществлялся последовательный и чуткий уход, и они выработали позитивную рабочую модель для себя и других. В результате они обладают сильным чувством собственной значимости и чувствуют себя в безопасности в своих отношениях. Им комфортно выражать свои эмоции и они могут положиться на поддержку своего партнера.
Тревожно-амбивалентный тип привязанности:
Люди с тревожно-амбивалентным типом привязанности часто чувствуют себя неуверенно и испытывают трудности с доверием к своим партнерам. Могут быть чрезмерно зависимыми в отношениях и постоянно искать утешения. В младенчестве у них был непоследовательный, а иногда и нечувствительный уход, родители то дают и разрешают, то запрещают, то сближаются с ребенком, то отталкивают его, то хвалят, то игнорируют. Они выработали негативную рабочую модель самих себя и позитивную рабочую модель своих воспитателей. Ребенок начинает цепляться за них, чтобы не потерять. Они часто жаждут эмоциональной и физической близости, но боятся отвержения или заброшенности. Они ревнивы, не переносят одиночества и могут стать требовательными в своих отношениях, так как им кажется, что партнёр недостаточно любит их.
Избегающий тип привязанности:
Люди с избегающим типом привязанности часто испытывают трудности с близостью к другим и могут чувствовать дискомфорт от эмоциональной близости. У них были воспитатели, которые часто не реагировали на их потребности, что привело к развитию негативного представления о себе и других. Им трудно доверять другим и они могут избегать близких отношений. Они могут казаться эмоционально отстраненными, самодостаточными и независимыми в своих отношениях, что может привести к чувству изоляции и разобщенности со своими партнерами. Они также могут испытывать трудности с выражением своих эмоций и могут занять оборонительную позицию или критиковать, когда их партнеры пытаются сблизиться с ними.
Также стоит отметить тревожно-избегающий тип привязанности, который содержит в себе характеристики двух типов. Такой партнер покатает вас на эмоциональных качелях, потому что он нуждается как в бескорыстной любви, так и в безграничной свободе.
Важно отметить, что типы привязанности не высечены на камне и могут меняться с течением времени. Кроме того, терапия может помочь распознать свой тип привязанности и работать над развитием более надежного типа, что поможет построить полноценные и стабильные отношения, а также эффективно ориентироваться и устанавливать прочные связи с другими людьми.