Коровы не едят то, что едим мы.
Они не едят нашу еду.
Животные полезны для окружающей среды! Они — неотъемлемая часть всей нашей экосистемы. Сюда входят бактерии, грибы, жуки, птицы, лоси, бизоны, олени, тигры, слоны и даже крупный рогатый скот.
«Мясо — это плохо, Клетчатка — это хорошо»
Риторика «мясо — это плохо, клетчатка — это хорошо» — абсолютная чепуха. Мясо богато питательными веществами, его легко транспортировать и хранить, оно растет там, где другие продукты не могут расти и абсолютно БЕСПОЛЕЗНО для окружающей среды. Выращивание мяса завершает экологический цикл, как это делают дикие животные.
Легче и экономичнее есть местные и экологически чистые продукты животного происхождения, чем местные и экологически чистые растительные продукты. Если вам нужно импортировать продукты животного происхождения, калории за калории и питательные вещества за питательные вещества, вы будете использовать меньше ресурсов и ископаемого топлива, потребляя стейк, чем потребляя растительную диету.
Думаете, ваш салат полезнее для земли, чем стейк вашего соседа? Только если вы выращиваете все свои растения у себя во дворе.
Мясо невероятно питательно
Мясо содержит железо, витамины группы В, цинк, витамин D, витамин А в пригодной для употребления форме, белок и да жир, а также все те жирорастворимые витамины, которых многим не хватает.
Единственное, что требуется людям при высоком употребление мяса, — это витамин С. Даже при этом многие люди обнаруживают, что когда они находятся в кетозе, их потребность в витамине С снижается.
Проблема с нашей едой не в мясе
Это булочка, а не бургер.
Тост, а не масло.
Макароны, а не фрикадельки.
Хлеб, а не нарезанная индейка.
Да, стандартная диета лишена питательных веществ, вызывает воспаление и способствует развитию хронических заболеваний. Но мы обвиняем 2 ломтика мяса в том, что они являются проблемой, тогда как проблема на самом деле заключается в пшенице, майонезе, транс-жирах и поддельном сыре.
Котлета для гамбургера, жареное яйцо и курица, которые прячутся во всей панировке, — лучшее питание, которое большинство людей получают за день!
Вам не нужно есть килограммы мяса, чтобы насытиться или получить питательные вещества.
Мясо не требует сочетания продуктов или балансировки, чтобы получить все, что вам нужно. Думайте о мясе как о самовоспроизводящемся поливитамине, который легко усваивается и вкусен.
Я не осознавал этого, пока не попробовал диету Carnivore, но вы чувствуете себя НАСТОЛЬКО хорошо, когда большая часть вашего рациона состоит из продуктов животного происхождения, потому что вы легко получаете все те питательные вещества, которые, как вы знаете, вам нужны и возможно некоторые которые еще не известны науке.
Мы едим мясо, это:
- Сокращение количества выбросов, необходимых для перевозки продуктов питания
- Сокращение упаковочного материала для товаров с низкой/отсутствующей питательной ценностью
- Сокращение отходов при транспортировке крупногабаритных растительных продуктов
- Сокращение энергии, необходимой для обработки растений
Вы не усваиваете большую часть этого вообще
Мясо легко усваивается, и ваше тело знает, что с ним делать. Из-за этого ваша пищеварительная система выполняет свою работу быстро и эффективно, а затем успевает отдохнуть и восстановиться между приемами пищи. Несмотря на безвкусный вкус и легкость жевания, хлеб, печенья и чипсы на самом деле трудно перевариваются организмом.
Многие думают, что отсутствие «массы» или «регулярности»💩, связанное с диетой с высоким содержанием мяса, — это плохо. Но это совсем не так. Плохо удерживать продукты жизнедеятельности в пищеварительной системе но совершенно не обязательно иметь большие, частые массы неперевариваемой пищи, проходящей через вас.
Отруби например не так уж хороши. Они везде рекламируется как полезный для кишечника продукт, но мы его не усваиваем и оказывается что людям с проблемами пищеварения обычно полезно уменьшить потребление.
В исследование пациентов проинструктировали полностью прекратить потребление пищевых волокон, включая овощи, злаки, фрукты, цельнозерновой хлеб и коричневый рис на 2 недели. Через 2 недели пациентов попросили снизить потребление пищевых волокон до количества которое они сочли приемлемым в долгосрочной перспективе. Пациентов наблюдали с интервалом в 1 месяц, а окончательные результаты анализировали через 6 месяцев. Исследование показало, что запор и связанные с ним симптомы можно эффективно уменьшить, остановив или даже снизив потребление пищевых волокон. ( Источник: Пабмед )
Жир полезен для вас
О, а как же жир? Мясо не жирное? Мясо, выращенное на свободном выпасе содержит меньше жира, чем мясо, выращенное на фабричных фермах, но да, в нем все же есть жир. Жир полезен для вас. Наш мозг состоит из жира, наши нервы состоят из жира и наше тело эффективно использует жир для получения энергии.
Считается, что жир больше не является фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний, включая насыщенные жиры.
Признано наконец официальной медициной Читайте: Источник
Жир более калорийный, но он также посылает сигналы сытости в ваш мозг, поддерживает здоровые гормоны и не повышает уровень глюкозы в крови. Гораздо легче переесть углеводные калории, чем жировые/белковые калории.
От чего вы бы чувствовали себя более сытым? Стейк рибай весом 250 грамм (около 550 калорий) или два бутерброда с сыром (также около 550 калорий). Если мы отдаем предпочтение еде которая насыщает нас и дает нам энергию на долгое время, а также все витамины и минералы которые вам нужны, правильный выбор:
Выбрать стейк побольше!
На одном животном можно жить долго
Если мы стремимся к минимальному количеству убийств, мясо также побеждает в этом аргументе! Одна корова или бычок могут кормить человека целый год или дольше! Кроме минимального количества витамина С, который может понадобиться или не понадобиться и небольшого количества соли, это все, что потребуется.
Даже в растениеводстве полевых мышей давят тракторами. Птичьи гнезда становятся жертвами комбайнов. Сельскохозяйственные стоки отравляют рыбу. А пестициды уничтожают насекомых в неисчислимом количестве. ( источник )возможно, что диета, содержащая продукты животного происхождения, приводит к меньшему количеству смертей, чем диета, которая их избегает. ( источник )
Мясо удобно хранить
Заморозьте его приготовленным или сырым, высушите, консервируйте или съешьте свежим! Мясо универсально и его легко хранить.
Мясо удобно транспортировать
Так много наших запасов продовольствия теряется при транспортировке между фермой и столом. Когда мы выбираем более богатые питательными веществами продукты с минимальной обработкой, пищевых отходов будет меньше, потому что процесс состоит из меньшего количества шагов.
Коровы и другие жвачные животные едят то, что не могут люди
Они не едят вашу еду — они едят траву. И эта трава растет там, где мы не можем выращивать другую пищу, усваиваемую человеком.
Эти коровы не съедают нашу еду, и им не нужно занимать пространство, которое занято под например пшеницу.
Растения берут из почвы - Животные отдают
Мало того, что животные растут там, где другие растительные продукты для человека не растут, они также улучшают почву. Животные превращают траву в мясо (для нас) и удобрение (для почвы).
В следующий раз, когда вы подумаете, что помогаете Земле, участвуя в «Понедельниках без мяса» или отдавая предпочтение хлопьям вместо яиц, помните, что если вам нужно выбирать между монокультурой и животным, животное будет лучшим выбором с точки зрения питания и окружающей среды.