Уровень влажности воздуха – очень важный параметр, потому что слишком сухой или слишком влажный воздух негативно влияют как на наше здоровье, так и на состояние нашего ремонта, техники, растений и мебели. В этой статье поговорим о том, как определить уровень влажности у вас в квартире и как понять каким он должен быть.
Недостаточная влажность воздуха негативно сказывается на домашних растениях и деревянной мебели, а еще на здоровье человека, потому что она:
- провоцирует обострение кожных заболеваний;
- пересушивает слизистые оболочки и они не могут полностью выполнять свои защитные функции, снижается местный иммунитет, отсюда больший риск заразиться ОРВИ и другими заболеваниями. А в процессе болезни низкая влажность ухудшает течение болезни;
- обостряется аллергия, потому что в сухом воздухе аллергены намного активнее, а пересушенная слизистая носа не может полноценно защищать организм от них;
- может спровоцировать появление синдрома сухого глаза и других неприятных ощущений в глазах, особенно для тех, кто использует контактные линзы;
- ухудшается качество кожи и волос, они пересыхают.
Повышенная влажность воздуха провоцирует появление плесени, излишнего конденсата на мебели и технике, а также плохо действует на здоровье:
- из-за излишней влажности обостряются заболевания органов дыхания;
- из-за появления плесени появляется риск развития аллергии и более тяжелых последствий;
- под действием влаги из строительных материалов выделяются токсины и яды, которые попадают в воздух, они могут вызвать аллергию и отравление.
Факторы, которые влияют на уровень влажности
Таких факторов несколько:
- температура воздуха. В зимнее время влажность ниже, потому что холодный воздух удерживает меньше влаги, чем теплый. Соответственно, в летнее время уровень влажности выше;
- географическое положение. Здесь важно многое, например: наличие рядом водоемов, какой климат в данной области, в какой широте вы находитесь;
- особенности помещения. Здесь важно есть ли в нем отопительные приборы, герметичны ли окна и двери, есть ли увлажнитель воздуха или другая климатическая техника.
Нормы влажности в разных комнатах
Рекомендуемый уровень влажности в жилом помещении в зимнее время составляет 30-45%, в летнее время 30-60%. Самым оптимальным для здоровья человека считается 40-60%.
Также нормы варьируются в разных типах помещений:
- кухня 40-60%;
- ванная 40-60%;
- спальня 40-50%;
- гостиная 40-60%;
- детская 45-60%;
- рабочий кабинет 30-40%.
Как измерить уровень влажности
Для этого можно воспользоваться специальными измерительными приборами:
- гигрометр;
- влагомер;
- психрометр Ассмана;
- увлажнитель воздуха со встроенным датчиком.
Если у вас нет специальной техники для измерения уровня влажности, можно воспользоваться одним из народных методов;
- присмотреться к тому, насколько быстро сохнет ваше постельное белье. Если на это уходит до полутора часов, то уровень очень низкий. Если же наоборот, на это уходит очень много времени, уровень влажности очень высокий;
- если синтетическая одежда электризуется, значит в помещении высокий уровень влажности;
- если листья домашних растений становятся желтыми и сухими, то уровень влажности в помещении низкий.
Как снизить уровень влажности в квартире
Для этого есть несколько способов:
- приобретите осушитель воздуха;
- почаще проветривайте помещение;
- проверьте работу вентиляции и вытяжек в помещении, особенно это касается кухни и ванной комнаты;
- старайтесь не сушить белье в данном помещении, используйте для этого балкон или специальную сушильную машину;
- используйте отопительные приборы или кондиционер.
Как повысить влажность в квартире
Попробуйте один из следующих способов:
- оставляйте дверь в ванную комнату открытой, так излишняя влага оттуда будет распределяться по всей квартире, тем самым нормализуется общий уровень влажности;
- приобретите маленький комнатный фонтан или открытый аквариум;
- используйте пульверизатор и вручную увлажняйте воздух в помещении;
- разместите в комнате влаголюбивые растения, которые любят частый полив и опрыскивание;
- чаще проводите влажную уборку в помещении;
- приобретите увлажнитель воздуха или очиститель с функцией увлажнения.
Обязательно ориентируйтесь на ваше самочувствие и здоровье при определении подходящего уровня влажности в помещении. Также ваш организм может подсказать вам, чего ему не хватает. Если вы ощущаете жжение в глазах или слизистой носа, возможно стоит повысить влажность в помещении. А если вы понимаете, что у вас появился кашель, затрудненное дыхание, появилось ощущение духоты, возможно стоит снизить уровень влаги в воздухе.
А вы следите за уровнем влажности в своем доме?) Делитесь в комментариях.