Роль жертвы. Что удерживает в этой роли и почему?

В рамках Треугольник драмы могут строятся любые взаимоотношения. Роли меняются между собой как во внешнем, так и внутреннем мире.

Эти роли являются неконструктивными, возникают из разного травматического опыта.

Больше всего давления оказывается на жертву.

Агрессор унижает жертву, спасатель обесценивает.

Но жертва не так проста в своём проявлении, есть очень много психологических особенностей, которые делают эту роль очень привлекательной, поэтому люди так часто задерживаются именно в жертвенной роли.

Роль жертвы

Что удерживает нас в этой роли и почему так происходит?

Модель беспомощности, не даёт человеку в роли жертвы конструктивно разрешить травматическую ситуацию.

Жертва отдаёт свой ресурс агрессору. Агрессор не видит свои ресурсы, поэтому он цепляется за жертву.

Агрессор нападая на жертву забирает ресурс и отдаёт свой, то есть ресурс не тратится на себя, он тратится на другого.

На каких механизмах эти отношения удерживаются?

В модели жертвенности выживающая часть личности сливается с травмирующей частью. Приведу пример такой модели поведения - модель обид и обвинений. Данная модель поведения встречается очень часто, и я также пользовалась данной стратегией.

Когда я обижаюсь, есть ощущение, что я контролирую ситуацию и контролирую ситуацию своего травматического переживания. Я удерживаю не конструктивный негативный опыт. В данном случае, кажется моя обида даёт мне право взять под контроль другого. Варианта как можно по-другому я просто не вижу. Пока я обвиняю другого, я себя возвожу на пьедестал, поэтому Вы всё должны как-то измениться, чтобы как-то ситуация поменялась.

За таким поведением стоит очень много выгод и в том числе саботажа. Обида уводит от реальности и от реального разрешения драматического опыта. К этому может присоединятся и другие модели выживающего поведения. Например: Человек находящийся в травматическом переживании, имеющий такой опыт понимает, что хочет изменений, они нужны. Но при этом ничего не делает, выбирает модель прокрастинации.
😣Ещё один внутриличностный конфликт. Я кричу о беспомощности, о том, что мне нужна помощь и при этом уверена, что я одна. Ведь когда я кричу меня слышат, но у меня ощущение, что не слышат и даже, если мне кто-то предложит помощь, то я-то уверена, что меня не воспринимают с моей болью💔и поэтому предложенную мне помощь я не возьму, потому что у меня есть изначально уверенность, что я одна😟 что вокруг меня никого нет😓 Все окружающие люди меня не видят, я никому не нужна 🥺
Продолжение 👇

❗❗Важно обращать внимание с жертвой на выяснение мотива агрессора. Для жертвы важно это объяснение, что это в большей степени связано с ним (агрессором) , с его полем, а не с полем жертвы. Это делается не для того, чтобы оправдать агрессора, а для того чтобы сместить акценты, особенно там где много вины. Это помогает развернуть картину травмы совершено в другую сторону. Возвращаем ответственность за это агрессору.

Отдельный и очень важный для проработки этап - работа с чувствами. Чувства жертвы и агрессора живут друг в друге. Жертва носит в себе чувства агрессора, и наоборот. Экологично прожить чувства можно в рамках терапевтической сессии.

Если было полезно или интересно ставь ❤

Автор: Ирина Погребняк
Психолог, Психолог консультант

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru