Всем привет! Я - Вика.
Худею не считая калории с веса 68.8 кг, текущий вес указан сверху.
Рост - 167 см
Цель - 53 кг
Доброго времени суток! Чего уж я не ожидала увидеть на весах, так это привес, так как пару дней назад я пересмотрела свою диету, и урезала себе углеводы. Несколько дней подряд вес стоял, а сегодня вообще +100 гр. Меня это раздосадовало и разозлило. Обычно пишу отчет в конце дня, но сегодня пишу его аж на следующий день в обед за предыдущий день. Из-за бессонницы под вечер стало так рубить, что как только я уложила малышку, сразу свалилась спать сама.
Так как же не сдаваться, когда категорически недовольна скоростью своего похудения? Скажу честно, не знаю, сама на последних оборотах. Когда я худела в первый раз, таких проблем у меня не было, хотя и ела я больше, и алкоголь пила, и режима дня как такового не было. Теперь же похудение мне дается куда сложнее.
Возможно, после родов метаболизм изменился в худшую сторону, я это допускаю. Но не настолько же? В комментариях ко вчерашнему отчету мне много кто советовал больше добавить в рацион больше белка. Сделаем.
Из физической активности у меня только подъемы с дивана до холодильника 3 раза в день. Погода настолько ужасная, что даже в магазин не выхожу, хотя надо бы, а то уже несколько дней питаюсь практически одним и тем же.
Даже если процесс и будет идти медленно, со срывами, я все равно буду продолжать, пока не увижу на весах 53 кг. Мне не хочется проживать единственную жизнь в весе, в котором мне некомфортно. Я хочу носить вещи, которые подчеркивают фигуру, а не скрывают ее. Я хочу быть довольна отражением в зеркале, а не замечать одни лишь недостататки.
Через пару-тройку месяцев я с дочкой поеду в свой родной город. Конечно, я планировала попасть туда совсем худышкой, но надо быть реалисткой. Скорее всего я еще буду в процессе похудения, и даже там буду худеть. Но одно дело приехать в более или менее приемлемом весе, а совсем другое дело так, как сейчас, когда я себя еще категорически не принимаю.
Тарелки
Творожная масса и одна вафельная конфета. Вторая просто не влезла. Я импульсивно в магазине взяла себе большое ведерко этой массы, уже дома осознала, что полезного в ней мало, поэтому стараюсь быстрее ее доесть.
Куриный суп и хлебец с сыром. У меня еще пачка таких хлебцов, и я с легкостью отказалась от хлеба в их пользу. Вообще раньше не думала, что так просто откажусь от мучного. А сейчас мне совсем и не хочется. Хочется похудеть.
Фото ужина не будет. Из-за бессонницы я чувствовала себя весь день очень не очень, поэтому ничего не приготовила, а есть суп второй раз мне не хотелось. В итоге нарущив все обещания себе не есть углеводы на ночь, я положила себе тарелку утренней творожной массы. Хоть съела ее не очень много, все равно потом ругала себя.
Проявляйте активность на канале лайками, подписками, пишите комментарии. Это важно!)
Удачи в похудении!