Меня зовут Виктория, мне 41 год, и сколько себя помню, я борюсь с лишним весом!
Но все мои попытки похудеть приводили меня только к ожирению, РПП, комплексам и депрессиям.
Поздняя, но очень желанная беременность и рождение моего чуда Кирюшки заставили меня проснуться!
Я больше не пробую худеть, я - похудела!
И помогла мне в этом "Гибкая диета", которой и посвящен этот блог. Это - революция в похудении, и это работает!
☑️Старт моего похудения 17 января 2022 с веса 91 кг.
☑️Итог на Новый Год - 60,4 кг и минус 30 кг.
‼️И ответы на самые задаваемые вопросы!‼️👇
☑️Мой рост 1,73 м
☑️Приложение для подсчёта калорий - Фатсикрет
☑️Рецепты в подборках!🥰😘
Приветствую, дорогие друзья!
Первое, что мне хочется сегодня сделать - это поздравить защитников и защитниц отечества, а также их семьи с 23 февраля!
Для нашей семьи этот день - не просто очередной выходной, не повод лишний раз собраться за столом и выпить.
Это день, когда мы собираемся всей семьёй, чтобы помянуть моего легендарного деда, о котором я писала год назад:
Я долго думала, чем бы таким порадовать наших мужчин и решила как всегда обойтись банальными носками и средствами для лица и тела и небанальным букетиком такого типа:
Взяла на пробу - надеюсь, букет будет действительно съедобным (вкусным😜).
Ещё бы мне хотелось поделиться эмоциями по поводу обучения!
Знаете, я немного переживала, что нам будут преподавать устаревшую теорию. Ведь сейчас это не секрет, что наша, отечественная нутрициология отстаёт лет на 10, а то и больше от западной.
Ведь проблема ожирения там появилась раньше, наука финансируется лучше, да и катаклизмом 90-х не было.
Но мои опасения были напрасны. Мне очень понравилась педагог, подача материала. Очень порадовало, что нам сразу дали ссылки на англоязычные источники, которые я начинаю понемногу изучать.
А ещё я скачала 4 рекомендованных книги, прошла первый тест и познакомилась с замечательными людьми!
Представляете, среди студентов нашей группы даже есть моя подписчица! Это было очень неожиданным и приятным!
Кстати, в моем спортивном зале тоже занимается моя читательница. Обещала подойти, когда наше время совпадет. Жду! Мир тесен🤗
А также я познакомилась с удивительной девушкой, которая не пожалела своего времени и поделилась опытом лечения аллергии у своего ребенка.
От нее я узнала много нового, начинаю переосмысливать наше питание и буду внедрять другие ее советы.
Про Кирюшку
У молодого человека пошли клыки.
Ночами опять не спим, теребим мою пустую грудь.🙈
А потом я удивляюсь, почему это у меня мышцы не растут?) Никакого восстановления!
Но тут ничего не поделаешь - это надо просто пережить. Вопрос с ГВ пока открыт. Я не понимаю есть ли там что-то, не знаю как убрать грудь. Подписалась на несколько пабликов по рекомендации подписчиков, но времени даже почитать информацию или посмотреть вебинары нет.
Про комментарии
Друзья, на Дзене опять какие-то обновления.
Часть комментариев куда-то исчезает, часть я просто не вижу.
Поэтому не обижайтесь, если я кому не ответила - значит я просто не видела комментарий.
Также прошу простить и понять, если к кому не зашла или ответила не сразу: мне пока никак не распределить время, чтобы полноценно хватало на все. Хочется побольше знаний получить на обучении, побольше литературы прочитать.
24 часов в сутки явно недостаточно!
Вроде это все последние новости, переходу к питанию:
Калории перебрала, потому что был зал:
Спасибо, что дочитали до конца!♥️🙏🤗🌹💋