Фолиевая кислота – водорастворимый аналог витамина B9. Она необходима для выработки эритроцитов и входит в состав всех тканей организма. Но зачастую люди не получают достаточного количества фолиевой кислоты из продуктов и не принимают дополнительных витаминов, из-за чего возникает фолиеводефицитная анемия. Симптомы дефицита фолиевой кислоты Недостаток фолиевой кислоты характеризуется следующими симптомами: Причины нехватки фолиевой кислоты Основной причиной нехватки фолиевой кислоты является её недостаточное потребление с пищей или плохое усвоение. Однако есть и другие факторы развития дефицита этого элемента: Какие функции выполняет фолиевая кислота и как обеспечить организм достаточным количеством фолиевой кислоты читайте на нашем сайте.
Фолиевая кислота – водорастворимый аналог витамина B9. Она необходима для выработки эритроцитов и входит в состав всех тканей организма. Но зачастую люди не получают достаточного количества фолиевой кислоты из продуктов и не принимают дополнительных витаминов, из-за чего возникает фолиеводефицитная анемия.
Симптомы дефицита фолиевой кислоты
Недостаток фолиевой кислоты характеризуется следующими симптомами:
- быстрая утомляемость и усталость;
- раздражительность;
- потеря аппетита;
- изменчивость настроения;
- проблемы с концентрацией;
- нарушение когнитивных способностей;
- нарушение веса и работы ЖКТ;
- задержка полового развития у девочек и ранний климакс у женщин;
- на поздних стадиях приводит к развитию анемии.
Причины нехватки фолиевой кислоты
Основной причиной нехватки фолиевой кислоты является её недостаточное потребление с пищей или плохое усвоение. Однако есть и другие факторы развития дефицита этого элемента:
- противозачаточные таблетки;
- крепкий чай;
- чрезмерное потребление алкоголя;
- заболевания ЖКТ;
- паразитарные инфекции;
- ферментные нарушения;
- наследственные нарушения.