21.02.2023 4:52 Проснулся. Душно стало. Непогода почти успокоилась и ночь с запертым балконом нагрели зал до 25°. Справился. И отперев балкон вернулся в кровать ждать подъём. Может досплю ещё. 6:00 Не удалось доспать. Встаю. Приступаю к распорядку. 7:01 Завтрак готов. Я умыт. Оделся и провёл разминку. Достал мясо с холодильника, пусть оттаивает. Вот проштудировал сеть насчет сока выдавливаемого из фруктов и овощей. В среднем из 1кг 400г с мякотью и 300г после фильтрации. В день 2-3 литра потребления требуется/рекомендуется. Учитывая что ещё зима и даже овощи имеют свою цену завышенную. Откладывается это дело возможно надолго. И дело даже не в ценах. Нет людей кто будет мне приносить ежедневно килограммы овощей и фруктов. Помогать их чистить и делать сок. Определённо автономность надо возвращать. Руку включать, на ноги вставать. Здесь даже рассматривать проживание в квартире с активным и добросовестным домовёнком не стоит рассматривать. 8:40 Позавтракал. Мясо ещё тае