Важно вовремя и правильно начать восстановление.
Гастроэнтеролог Валерия Ломова рассказала о нескольких способах очищения печени после отказа от спиртного.
Врач пояснила, что злоупотребление алкоголем может стать причиной развития цирроза печени и даже онкологических заболеваний. Но если вовремя и правильно начать восстановление — здоровье можно вернуть.
Важный пункт — питание. Оно должно быть разнообразным и сбалансированным. Ломова подчеркнула, что калорийность рациона должна составлять не менее двух тысяч килокалорий в сутки. Рекомендуется ограничить употребление соли, а также острой и жареной пищи.
Следующим шагом к «очищению» печени будет соблюдение питьевого режима. По словам врача, ежедневное потребление обычной воды комнатной температуры в достаточном количестве способствует ускорению избавления от накопленных токсических веществ.
Заключительный этап — физическая активность. Спорт насыщает организм кислородом, что помогает ему восстановиться быстрее, заключила гастроэнтеролог в беседе с LIFE.
Ранее другой врач рассказал, почему частое употребление блинов может привести к операционному столу.