Наверное, многим приходит мысль: "Да, я могу начать заниматься спортом, буду подкаченным, но это буду уже не я". Или: " Все мне говорят, что я слишком легко доверяюсь людям, я сама знаю, что это причиняет мне неудобства, но если я буду поступать по-другому, я буду не самой собой, а стану кем-то другим".
Зачастую именно такие мысли и останавливают нас от внесения изменений в собственную жизнь. Насколько они обоснованы и откуда идут?
С одной стороны, человек действительно проявляется в поступках. То, что он делает, то, как он это делает, многое говорит о его личности, так формируется его характер, и в доказательствах это не нуждается.
Но обратное верно тоже: сама деятельность по себе тоже меняет человека. Причем чем дольше человек ею занимается, тем ярче становится ее действие на него. Самый очевидный пример - профессиональная деформация, когда адаптация к работе зашла слишком далеко.
Получается, что, пробуя новое или оставаясь на старом, мы так или иначе будем постепенно меняться, либо заостряя привычные себе черты, либо приобретая новые. И третьего здесь не дано (пока машина времени ещё не изобретена).
Что же касается мыслей о самом себе, то они составляют собой Я-концепцию, систему сознаваемых представлений, полученных как в результате наблюдений за самим собой (рефлексия), так и по сообщениям, сказанных другими людьми о нас. Эти представления могут соответствовать или не соответствовать нам, и, благодаря критичности, проверке мыслей на практике, нам доступно либо принимать их и поддерживать, либо опровергать. И то и другое снова осуществляется через действия, от которых никуда не деться. Причем в данном случае и попытки ничего не делать при осознании несоответствия суждений и практики тоже будет считаться осознанным действием.
Поэтому, когда мы говорим "Я - не подкаченный, и подкаченным мне не быть", это действительно так - мы начинаем опровергать это суждение поступками (более или менее результативными).
Если вы скажете " Но есть же то, что человек о себе не знает, не осознает, за собой не видит" - я отвечу, что это потенциальное знание о себе, пока не вошедшее в Я-концепцию, и потому с точки зрения самого человека несуществующее.
Суть в том, что мы, и никто другой, выбираем, какими нам быть - и этот страх перед выбором как раз и тормозит нас в принятии решений.
Человек ощущает слишком много свободы и ответственности перед тем, какой выбор совершить, и это останавливает от любых изменений. Но какой бы он выбор ни сделал - это выбор его, и потому он соответствует его Я - так поддерживается самотождественость человека самому себе даже через время.
Подводя итоги:
Изменения неизбежны, и наши попытки не менять себя всегда ведут к обратному. Но зато мы можем взять на себя ответственность за них и меняться в ту сторону, в какую сами захотим.
Если вы ощущаете неспособность или невозможность взять на себя ответственность за собственные изменения, но это доставляет вам неудобства, вы всегда можете обратиться к психологу за помощью.
А чтобы далеко не ходить, предлагаю посмотреть чуть ниже ;)
Записаться на консультацию:
Баранова Александра - клинический психолог, психологический консультант
Больше информации:
Центр практической психологии РязГМУ
Автор: Баранова Александра Валерьевна
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru