Приветствую всех!
Я - Евгения, мне 43, рост 168 см.
За 8 месяцев похудела на 25 кг по системе подсчёта КБЖУ. После трёх беременностей, без срывов, разгрузочных дней, на полноценном питании, без исключения каких-либо продуктов.
Начальный вес - 94 кг, текущий вес - 68,95 кг
Люблю готовить, собираю вкусные рецепты, выкладываю ежедневное меню, делюсь радостными событиями своей жизни.
Присоединяйтесь! 😊
Вчера разобрала холодец. Что то он получился просто супердиетическим🤭
59 ккал на 100 грамм. Состав👇
Обожаю мясо в таком виде!
И приглядела один рецепт. Очень любопытно попробовать. Сегодня приготовлю. Вот что о нем пишет Вики
Вид просто прелестный, не правда ли? А название! Вы только произнесите это вслух! Я чувствую вкус терпкой и сладкой вишни, аромат ванили и сливочный вкус мягкого теста😌 А у вас какие ощущения от названия этого десерта?
Косточек, естественно, не будет. Даже не представляю, как такое есть с костями😅 Стоматолог всегда был дорогим удовольствием, а сейчас особенно, поэтому рисковать не будем, думаю, что особо ничего не потеряем и зубки побережём.
В меню сегодня ещё суп, шоколадное масло и рис сварю в качестве гарнира к рыбным котлетам, возможно запеканка и намазка икорная.
Кстати, эта неделя короткая, всего 3 рабочих дня! Поэтому надо приготовить всего и побольше🤗
Но сначала зарядка: гантели, пресс, приседания, планка(30 секунд уже😅), растяжки
Завтрак:
Холодец получился отличный!
Поставила варить мясо для супа, сварила рис. И занялась десертом. Вот что получилось. Он прекрасен🥰👇
Рецепт клафути́ с вишней здесь👈
Проснулась дочка, вспомнила, что сегодня Масленица и очень хочется блинов. И ради них даже пошла гулять с Женькой😄. А я спокойно все приготовила + блины испекла. Что готовила:
Рис, шоколадное масло, суп с индейкой и вермишелью, вишневое желе
Икорная намазка, клафути́ с вишней, блины, кекс
Блины испекла на молоке, дрожжевые. Ни кефира, ни ряженки в доме не оказалось
Рецепт блинов на дрожжах здесь👈
Тонкие, в дырочку, вкусные.
Кекс - тоже новый рецепт, решила попробовать. Мне понравился и вид, и запах, и текстура
Рецепт апельсинового кекса здесь👈
Кстати, если взять другую форму, получится прекрасный кулич. С хрустящей корочкой снаружи и мягким пористым тестом внутри
В общем всё успела до обеда. Все остались довольны. Дочка получила блины, Женька нагулялся, я сделала все, что запланировала, даже чуть больше.
Обед:
И обязательный тихий час. Кофе, молоко, прогулка😊
Ужин:
Попробовала апельсиновый кекс. Он такой вкусный! Просто обалденный! Обязательно ещё испеку.
Итог:
На сегодня прощаюсь с вами🤗
Интересная статья:
"Три интересных факта про сердце"
Хорошего вечера🌷😊