Ох уж этот страх! За какими только масками он не прячется. Мучает молодого человека злость на любимую, а внутри страх одиночества. Девушка страдает от непонятной впечатлительности и плаксивости, а внутри живет страх несоответствовать маминым представлениям о ней. Парень ведет себя нагло и беспардонно, потому что внутри живет страх быть непринятым, отвергнутым. Яркая одежда и макияж у девушки, вызывающая внешность, движет этим страх остаться одной.
Мгого, много других примеров страхов спрятанных за абсолютно другими чувствами, кажется, что они вообще не могут быть связаны, но начиная разбираться очень часто в корне непонятного, странного поведения обнаруживается страх.
Под какими же масками прячется страх:
1. Злость и раздражение.
2. Обида.
3. Подавленное настроение, апатия.
4. Наглость, напористость.
5. Контроль.
6. Игнорирование.
7. Лень.
Чаще всего люди испытывают:
1. Страх одиночества.
2. Страх близости.
3. Страх высоты, воды, летать на самолете.
4. Страх мышей, насекомых, собак других животных.
5. Страх смерти.
6. Страх неудачи, опозориться.
7. Страх не угодить кому то, страх чужого мнения.
У некоторых страхов есть особенные названия, например агарофобия-боязнь пауков.
А давайте поиследуем ваши страхи!
У вас есть страхи?
Попрбуйте вспомнить чего вы боитесь, можете на листе бумаги написать о своем страхе. А теперь попробуйте понять: когда вы боитесь, что при этом чувствуете и где в теле ощущаете эти чувства?
Какие мысли у вас в голове при этом?
Что вы при этом делаете?
Какие чувства у вас возникают параллельно страху, а может быть эти чувства пытаются заглушить страх, чтобы его не чувствовать?
Будьте честными с собой.
Может быть страх вас от чего то оберегает? Или наоборот связывает и не дает действовать?
А может быть вы что то игнорируете, не хотите замечать, потому что вам внутри очень страшно и холодно от правды и "позиция страуса" временно удобна?
Распишите на листе бумаги ответы на вопросы. Возможно вы кое что поймете о себе и своей жизненной ситуации.
Если же страхи являются вашими постоянными спутниками, то может быть пора с ними разобраться раз и навсегда!?
Записаться на консультацию к психологу можно по тел.89503117621 очно или онлайн
Автор: Арсенюк Марина Александровна
Психолог, Семейный психолог Он-лайн
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru