Для того, чтобы понимать, как бороться с выпадением волос, следует точно понимать причины развития заболевания.
Возникновение алопеции происходит по причине дефицита биотина. Недуг сопровождается ломкими ногтями, кожной сыпью, мышечной болью, отсутствием сил… и все это – на фоне стремительного очагового облысения!
Небольшая справка: биотин – витамин группы В, необходимый нашему организму для создания незаменимых жиров в тканях.
Очень сложно создать дефицит биотина из-за питания. Этот витамин сполна содержится в достаточно простых продуктах: миндале, яйцах, луке, арахисе, лососевых, цветной капусте и многих других.
А вот нехватка полезных кишечных бактерий – весомая причина для возникновения дефицита биотина, ведущего к алопеции.
Полезные бактерии, о которых идёт речь, производят питательные вещества, в том числе – биотин. И в случае, если вы недавно пропили антибиотики (или делаете это достаточно часто на постоянной основе), скорее всего, 99% ваших полезных бактерий погибли.
При таком раскладе в кишечнике происходит смена власти, а к правлению допускаются вредные бактерии. Они также влияют на развитие алопеции.
Другой причиной дефицита биотина может выступать проблема усвоения организмом необходимых питательных веществ (синдром раздражённого кишечника, целиакия, болезни Крона).
В таком случае важно решить проблемы ЖКТ, наладить баланс микрофлоры и нормализовать уровень биотина при помощи приёма добавок.
Будьте здоровы!
